室內健身器材生產廠家按需定制「在線咨詢」

跑步機，是的健身器材，也是在家中健身愛好者必備的日常健身設備。可是對于一個初次選擇跑步機的用戶來講，如何才能正確選購跑步機？啞鈴除了可幫你瘦手臂，對背肌、肩膀線條雕塑都有明顯的效果，甚至還可當做你下半身運動時的重力輔助，讓下半身運動更有效果。觀：看家用跑步機的外觀，是否是自己喜歡的設計理念，看那個顏色是不是你喜歡的，放在你家里的環境，是否搭配。標準跑步機的控制面板至少應該有上面提到的基本顯示功能。有些跑步機還會有更個性化的數據顯示和存儲功能。

橢圓機能把手臂與腿部的運動有機結合，經常使用可協調四肢、健美身體。較長時間的練習有助于提高身體耐力，鍛煉心肺功能，還能平和心態和提高運動能力。橢圓機適用人群很廣。對于健康人群，橢圓機能增強體質、提高身體素質；如果體力跟不上，設定的跑步速度過快，就容易出現節奏跟不上的情況，很容易摔倒，這是“新手們”常會遇到的問題。對于膝踝關節不好的人走路或跑步時，雙腳著地時產生的撞擊力常使他們關節疼痛，而使用橢圓機鍛煉則是更為安全、舒適的選擇。

橢圓機和跑步機重點功能比較：1.以略感吃力的運動強度，鍛煉相同時間，跑步機消耗的能量（鍛煉效果）一定強于橢圓機。

2.橢圓機對人體造成的損傷要小于跑步機，是比較安全的健身器械。尤其下肢關節和膝蓋有傷者，選擇橢圓機鍛煉。

3.如果使用橢圓機或跑步機鍛煉一段時間后，沒有太大的效果，那么就要增加鍛煉的強度（增加阻力或速度，提升坡度等）。