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發布時間：2020-08-18 08:09
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玉米油和橄欖油哪種好？
玉米油是從玉米胚芽中提煉出的油，又叫粟米油、玉米胚芽油，玉米油中的脂肪酸特點是，不飽和脂肪酸含量高達80%-85%，玉米油本身不含有膽固醇，它對于血液中膽固醇具有溶解作用，對老年性疾病如、等具有積極的防治作用。
此外，玉米油中含有豐富的維生素E，維生素E對心臟疾病、性靜脈炎、生殖機能類障礙、肌萎縮癥、營養性腦軟化癥均有明顯的和預防作用，所以玉米油被譽為“健康油”、“放心油”、“長壽油”，是人們經常食用的一種是食用油。
而橄欖油在地中海沿岸國家，有著幾千年的食用歷史，它富含單不飽和脂肪酸和維生素a、d、e、k、f等多種營養元素，是世界公認好的食用油，橄欖油油脂中含有多種人體需要的營養成分，而且在生產過程中未經過任何化學處理，其天然的營養成分保持得非常完好，所以在健康品質上可以說是所有食用油之冠，在西方被譽為“液體黃金”。
長壽花玉米油的營養功效
玉米油富含人體必須的維生素E和不飽和脂肪酸，含量達80%以上，主要為亞油酸和油酸，其中亞油酸占油脂總量的50%以上，亞油酸是人體自身不能合成的必須脂肪酸，它具有降低人體膽固醇、、軟化血管、增加人體肌肉和心臟、系統的機能，預防和改善，減少心臟病發生等作用，并且還可以緩解人體病癥的發作和皮炎的發生。
長壽花玉米油富含維生素A、D、E，兒童易消化吸收，如維生素E能夠清除體內的氧自由基，具有增強機體抵抗能力、改善血液循環、預防疾病等作用，寒冷的冬天，適量補充維生素B2和維生素E不僅可以幫助抵御寒冷，還可預防和減少寒冷所誘發的多種疾病。
長壽花玉米油的不飽和脂肪酸有什么作用？
1.它可以保持細胞的通透性，加強細胞膜的相對流動性，以保證細胞的正常生理活性
2.可以降低血液粘稠度，有效改善血液的流動性，從而改善血壓高的癥狀
3.可以使人體內的膽固醇酯化，從而改善體內的高脂環境
玉米油和大豆油哪個好？
口味淡并不等于無氣味，更并不等于無油漬。現如今大家愈來愈關心高質量的飲食搭配衣食住行，追求既身心健康又營養，既美味可口又安全性的飲食搭配方法，挑選長壽花玉米油那樣口味淡不油膩感的高品質玉米油，不但能確保菜式的原生態，還能合理避免營養的外流，從而考慮了大家對營養的要求。
玉米油和大豆油哪家好？
玉米油和大豆油是二種比較經濟發展性價比高的植物油，在商場中常常擺在一起，那麼這二種植物油哪一種更佳呢？
玉米油口感口味淡，無臭味，可用作燒菜，也合適涼菜，是一種營養豐富多彩的身心健康的食品油。對比大豆油，玉米油中脂肪酸含量十分高，占人體脂肪總產量的83%，在其中亞油酸的含量為50%上下，降膽固醇的實際效果比大豆油好，是一種更合適、和中老年服用的身心健康油，除此之外玉米油非常容易消化吸收，身體消化率達到97%。 
而大豆油的色調為淡黃色，聞著有一種獨特的豆腥味，那股味兒并非每個人都喜愛的，它的耐熱性較為差，加溫時候造成較多的泡沫塑料，不宜用于高溫油炸，大豆油含有二種身體必須脂肪酸-亞油酸和α-亞麻酸，在其中亞油酸的含量低于玉米油，而α-亞麻酸在身體可轉換成DHA，能推動懷孕期間胎寶寶人的大腦發肓。
以上便能夠看得出，這二種油各有不同，但是整體上來講，玉米油比大豆油更佳一些。
玉米油怎么樣？有哪些營養價值？
玉米油是我們常見的食用油之一，口味清淡，可以用來炒菜或者是涼拌菜。但相對于花生油來說，玉米油的使用頻率少了點。那么食用玉米油好嗎？
從營養均衡的角度來說，我們可以在多種植物油之間換著來吃，為人體補充各種不同的營養素，這樣更有利于健康。
玉米油中富含人體必須的維生素E和不飽和脂肪酸，含量達80%以上，主要為亞油酸和油酸，其中亞油酸占油脂總量的50%以上。
玉米油中的亞油酸可以降低人體膽固醇、、軟化血管、增加人體肌肉和心臟、系統的機能，預防和改善，減少心臟病發生等作用，并且還可以緩解人體病癥的發作和皮炎的發生。
