盤(pán)氏瑤醫(yī)靠不靠譜給您好的建議「多圖」

盤(pán)氏瑤醫(yī)告訴你產(chǎn)后可以稱(chēng)為辣媽

愛(ài)穿蓬蓬的連衣裙

頭戴蝴蝶結(jié)

燙酷酷的大卷發(fā)

看文藝?yán)寺碾娪?

想象自己是女主角

合影時(shí)不忘擺個(gè)俏皮的姿勢(shì)

然鵝

有了寶寶之后

生活開(kāi)始悄悄地改變了

懷孕時(shí)

腰酸背痛    身材變形

寶寶出生后

放棄自己的愛(ài)好甚至工作

24小時(shí)無(wú)休地關(guān)注著寶寶

逗他笑

給他講可愛(ài)的睡前故事

……

像超人一般

不過(guò)堅(jiān)強(qiáng)的背后

也有著難以言說(shuō)的尷尬......

盤(pán)氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后口腔處理

很多老一輩的總是叮囑產(chǎn)婦坐月子一個(gè)月不要刷牙，否則“生一個(gè)娃，掉一顆牙”.這實(shí)質(zhì)上是反映出孕產(chǎn)婦不注意口腔牙齒衛(wèi)生的危害。有人錯(cuò)誤地理解為產(chǎn)婦不能刷牙，這也是造成孕產(chǎn)婦牙齒脫落的原因。傳統(tǒng)習(xí)俗認(rèn)為，產(chǎn)婦刷牙會(huì)引起牙痛病，這恰恰與醫(yī)學(xué)科學(xué)的道理相反，其實(shí)不刷牙，污垢得不到及時(shí)清除，會(huì)增加齲chi、ya周炎等口腔疾病的發(fā)生而引起牙痛病。隨著人們生活水平的提高和對(duì)科學(xué)健康審美觀念的日益重視，產(chǎn)后恢復(fù)——這個(gè)致力于女性健康和美麗的全新行業(yè)，如今已在我國(guó)悄然興起。婦女在懷孕后，由于的變化，或維生素C的攝入不足，可以有牙齦充血、水腫，容易出血，特別是刷牙時(shí)出血。

盤(pán)氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復(fù)很重要。

為什么要做產(chǎn)后修復(fù)？

有調(diào)研發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后恢復(fù)不全會(huì)為身體留下許多隱患。國(guó)際機(jī)構(gòu)調(diào)查表明，生產(chǎn)之后缺乏調(diào)養(yǎng)，產(chǎn)婦的體形體質(zhì)將不易恢復(fù)，發(fā)生頭暈、頭l痛的概率增加30.5%，疼痛、脫l發(fā)、便l秘的發(fā)生率高達(dá)22%，心悸者增加22.7%,胃腸不適增加16.5%，各類(lèi)疼痛癥，大約增加30%。因此，只要寶媽的恥骨聯(lián)合處出現(xiàn)不舒服的癥狀，就應(yīng)該及時(shí)去看醫(yī)生。很多人會(huì)感嘆歐美女性年輕時(shí)貌美，但是稍微一上年紀(jì)就老太畢現(xiàn)，這就是他們不注意產(chǎn)后修復(fù)的原因。

不良影響有哪些？

盆底肌肉松裂可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)道松弛、下腹有墜脹感、尿頻、夫妻生活不滿(mǎn)意，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致尿失禁、臟器脫垂、慢性疼痛等。

怎么進(jìn)行盆地康復(fù)訓(xùn)練？

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