少年戒網癮學院-思想教育「多圖」

網絡時代的到來，不僅豐富了人們的生活，還為一部分人帶來了巨大的財富。但是，對于青少年而言，很容易沉迷網絡游戲，久而久之就會形成。那么，青少年的常見原因都有哪些呢?

是指上網者由于長時間地和習慣性地沉浸在網絡時空當中，對互聯網產生強烈的依賴，以至于達到了迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。

由于花費過多時間上網，以至于損害了現實的人際關系和學業事業。

如何戒掉網癮

可以跟聊得來的朋友聊聊天。

我們想要戒掉網絡游就要找點別的事情代替，作為緩沖，我們可以跟朋友聊聊天，可以打電話，也可以用聊天工具簡單的聊一下，好的辦法是跟自己親近的讓你聊天，比如自己的父母，你是不是很久沒有跟父母好好聊過天了，如果你有女朋友，當然是跟女朋友說下甜言蜜語啦，是不是比玩游戲有意義的多呢。更好是跟成功人士聊，當然他們的時間也是很寶貴的，你聊天的時候，他們一般是在學習。

想想自己有沒有業余愛好，比如打籃球。運動的同時又鍛煉了身體，總比坐在電腦前打網絡游戲要好。

運動是每個人必不可少的，特別是久坐的上班族，整天坐著，脊柱、頸椎都會有損傷，我們應該多活動活動，利用空閑時間健身鍛煉，不僅強健了身體，也會讓自己更加優雅苗條。

可以每天早晨跑步，如果實在不想去的話，就跟小伙伴們打打球，或者女生可以練瑜伽，可以轉呼啦圈。跳繩。都是很好的運動項目

父母的積極關注，及時有效的溝通

這個問題我們一直都在談，青少年時期孩子是非常需要父母的關愛和關注的。一旦在現實層面沒有得到滿足，就會尋找其他方法，由于的出現，正好彌補了這些。所以，要想把孩子從虛擬層面中“拯救”回來，就要加強他對現實生活的吸引力。這里，父母就要起到這個引導作用，耐心的、及時和孩子溝通，慢慢的他會感受到家庭的溫暖和愛，也就不再沉迷網絡游戲了