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發布時間：2020-07-28 17:39
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胡蘿卜豬肝湯胡蘿卜富含膳食纖維，鐵豬肝是一種很好的血液制品！在懷孕和產后期間，母親們會多吃這兩種食物，因為它們富含血液和紅潤的膚色。材料:胡蘿卜和熟豬肝。練習:1。將胡蘿卜洗凈并切片。豬肝切片。2.將水加入鍋中，加入姜片和少許鹽，煮沸，加入豬肝和胡蘿卜。3.烹飪時注意去除漂浮的粉末。4.用小火慢慢煮大約5分鐘，滴幾滴芝麻油，撒上芫荽調味。(胡椒也可以根據個人口味添加)
金針豬蹄湯原料:鮮金針15克(或干金針24克)，豬蹄1只。生產:清潔新鮮黃花菜和豬蹄；將新鮮的黃花菜和豬蹄用水煮沸，每天吃一次肉和湯，吃3-4次。小費。金針豬蹄湯對初產婦有月經和哺乳的作用，還有助于預防乳腺炎。秋冬季早晚空腹食用。
烏雞白鳳湯的原料為:烏骨雞1只、白平菇50克、黃酒、洋蔥、生姜、鹽、味精適量。制作:先將雞肉洗凈，切成小塊；向鍋中加入清水，加入姜片煮沸，加入雞塊、黃酒和洋蔥，用文火煮至雞肉煮熟；在雞湯中加入杏鮑菇、味精和少許鹽(略帶鹽味)，調味，煮3分鐘。烏骨雞有很強的功能，經常飲用這種湯有很好的加奶和滋補新媽媽的作用。
昂刺魚豆腐湯昂刺魚蛋白質非常利于產婦的消化吸收，而且脂肪含量少，豆腐富含蛋白質，益養血，健脾補虛，是一種非常好的促進汁分泌的湯。做法：1、2~3條昂刺魚去除內臟，洗凈備用2、將50克豆腐切塊，鍋中加適量清水3、加入干凈的昂刺魚和豆腐，并放入適量姜蔥4、水燒開后小火煮20-30分鐘，出鍋后加入少量鹽、麻油調味。 次數用完API KEY 超過次數限制
