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發(fā)布時間：2021-07-29 02:49
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丹皮酚作用
丹皮酚作用 中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與安全系副教授范志紅表示,吃粗糧應(yīng)該經(jīng)常更換種類。其實按照飲食多樣化原則,粗糧品種也應(yīng)當(dāng)經(jīng)常更換,按照自己的身體狀況和季節(jié)變換來調(diào)整品種。這是人們健康意識提高的標(biāo)志,同時也是一種生活時尚潮流的發(fā)展趨勢。比如夏天可以多吃綠豆、紅豆和薏米,有利于清熱除濕;冬天多吃大黃米和小米,因為大黃米性質(zhì)更溫和,有的作用。同時還可以搭配各種養(yǎng)顏滋補的材料,比如核桃、桂圓、大棗、枸杞、蓮子、黑芝麻等。像現(xiàn)代都市人,特別上班一族、中老年人,因時間及身體關(guān)系并不能每天都可以攝入相應(yīng)的粗糧營養(yǎng)需求。如何讓自己在簡便的方式下能攝入粗糧的營養(yǎng)則成為市場的需求方向。
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益生元指一些不被宿主消化吸收卻能有選擇性地促進其體內(nèi)雙歧桿jun等有益菌的生長和繁殖，從而改善宿主健康的有機物質(zhì)。益生元的結(jié)構(gòu)特點為：在胃腸道內(nèi)既不能水解．也不能被消化吸收；能選擇性刺激腸道中有益菌生長繁殖和ji活其代謝功能；使腸道菌群向有利于宿主健康的方向轉(zhuǎn)化；能誘導(dǎo)有利于宿主健康的腸道局部免yi或全身免yi反應(yīng)。丹皮酚作用丹皮酚作用閨蜜不光看起來苗條，以前經(jīng)常跑肚拉稀，現(xiàn)在竟也改善了不少，原來都是代餐粉的功勞。
大多數(shù)用作食品添加劑的益生元，例如菊粉（來源于菊苣）、FOS（低聚果糖．來源于菊芋、菊苣及蔗糖）、葡甘露聚糖 (來源于魔芋）、大豆低聚糖、膳食纖維和樹膠等，都來源于植物。
