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參加戶外拓展訓練，是很多人體驗戶外運動生活選擇的一種方式，不但可以體驗戶外運動生活的樂趣，也能結識一群和自己同樣熱愛戶外運動的朋友。次參加戶外拓展訓練，需要注意哪些事項呢？所有項目均適用于普通成年人，對體能無特別的要求。（如有嚴重1心臟病、高1血壓、習慣性脫臼、脊椎頸椎腰椎受傷經歷、半年內大手術者不能參加戶外拓展訓練，拓展訓練過程中，您身體如有不適，請及時向帶隊教練說明）；如疾病得到有效控制且在康復期，可在培訓師的指導下，有選擇地參加相關項目的訓練。

?戶外體驗認識式培養訓練是怎么樣萌生的?

      德國人在大泰西的海底用潛水艇去殲擊英國商業上的事務用船，許多人發覺災非常難過后都會有一小局部人能生存下來。奇怪的是活下來的那一些人并不是年青的海員，而是在那艘船上歲數較大的老海員。

       一點心理學家和軍事家經過研討得出論斷：當災殃來到時，表決你是否保存生命的關鍵的因素不是你的體能，而是你的心理素質能力。年齡較大的海員有浩博的閱歷和經驗，有著堅定的保存生命信念，后能保存生命下來。而年青的海員們，在面臨災殃時，神魂的懊喪造成了機體機能防線的各個方面解體，因此導致了身體的力量的急速減退，后造成失去生命。于是1942年，一個名叫庫爾特?漢恩的德國上下團結英國人勞倫斯?豪爾特興辦了阿伯德威海上訓練學院，這就是體驗認識式培養訓練起初的一個大概的形狀。這所學院正兵員的生命保證曾起到十分積極的效用。

團隊拓展1重要的目的就是激勵鼓舞士氣，團結人心，因為一個團體或者公司中的人大家可能熟悉的就只有那么幾個，為了更好地促進日常工作中的溝通，那么就需要一次團隊建設來促進彼此之間的關系。游戲1好選擇大家都可以參與的，每個人能夠積極活動的，1簡單的趣味運動會就可以的，還有動力圈繩，水果消消樂，四國大戰，七巧板，驛站傳書等等，需要團建策劃可以找力行。