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運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要控制。一定要控制耐力型、力量型的練習(xí)，可以進(jìn)行柔韌練習(xí)，以及短時(shí)間的速度型練習(xí)，果斷拒絕長(zhǎng)時(shí)間、枯燥地練習(xí)動(dòng)作和類(lèi)似百米跑等大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的練習(xí)方式。

訓(xùn)練眼手協(xié)調(diào)性。諸如此類(lèi)的訓(xùn)練，我會(huì)逐漸增加。我發(fā)現(xiàn)，孩子本性好玩，只要以玩的方式進(jìn)行訓(xùn)練，接受度高，長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練下來(lái)，個(gè)個(gè)表現(xiàn)都不錯(cuò)。

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切勿聽(tīng)聞古人有讓小孩子3、5歲就學(xué)武的故事，就以為是準(zhǔn)則，不顧社會(huì)進(jìn)步，不顧自家實(shí)際情況，不顧人壽已經(jīng)延長(zhǎng)的情況，盲目依樣畫(huà)葫蘆。若此可能適得其反。

雖然我們會(huì)經(jīng)常疲勞，但我們會(huì)想到去戰(zhàn)勝自己抗拒疲勞，雖然我們每個(gè)人身上都帶著多處傷病，但我們從不跟家人提起。

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