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發布時間：2020-12-24 22:13
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72%的人在點奶茶時會選擇“無糖”或“三分糖”,有效彌補了喝
72% 的人在點奶茶時會選擇「無糖」或「三分糖」，有效彌補了喝奶茶帶來的罪惡感。畢竟奶是健康的，茶也是健康的，奶茶當然也是健康的。奶茶沒有毀了年輕人，反而成了生活的拯救，不過，得是少糖的。數據顯示，半數人有過猝死的擔心，工作時長越長，擔心猝死的頻率更高。其中，互聯網從業者、醫護人員、主播是，60% 的人擔心自己會「一覺不醒」。長時間的工作加班，以及不規律的生活作息，不僅容易讓人出現等情緒，還會埋下健康隱患，誘發心腦血管疾病。身體是革命的本錢，努力攀登很重要，但學會休息才是可持續發展。少糖奶茶既可以滿足年輕人的沖動而且很健康。
麥香奶茶做法:步驟一覽
麥香奶茶做法：
步驟一：將西米放入冷水盆中浸透；
步驟二：將浸透的西米撈出，放入沸水中浸泡直至透明；
步驟三：待西米在沸水中浸泡透明時撈出，隔去水分，待用；
步驟四：將在超市購回的麥香奶茶放入冰箱冰凍待用；
步驟五：將浸泡透明的西米煮熟；
步驟六：將冷凍的麥香奶茶放入茶杯；
步驟七：將煮熟的西米倒入放油冷凍麥香奶茶的茶杯，成分攪拌后即可飲用。
冰淇淋奶茶準備材料:阿薩姆紅茶茶包、沸水、糖、香草冰淇凌做法
冰淇淋奶茶
準備材料：阿薩姆紅茶茶包、沸水、糖、香草冰淇凌
做法：
1、將準備好的茶包用沸水沖泡，燜3-5分鐘（這里選的是茶味比較濃的茶包，茶味淡的可以多燜一下）
2、時間到后取出茶包，在找一個杯子，來回拉茶5次后過濾浮沫，放入冰箱冷藏
3、將準備的冰淇凌放入杯子底部，用勺子壓緊一點
4、取出我們的茶湯，按照自己口味加入適量的糖，上下搖動
5、過濾產生的泡沫后，倒入我們冰淇凌的杯子里即可
紅豆奶茶食材,木瓜杏仁茶的做法
紅豆奶茶
食材
蜜紅豆適量、純牛奶適量、紅茶茶包1包、煉奶適量、沸水適量。
做法
1、茶包放入壺中，倒入燒開的沸水蓋蓋泡2-3分鐘。
2、牛奶倒入奶鍋燒至將要沸騰時離火。
3、蜜紅豆放入杯中加入煉奶（蜜豆和煉奶都有甜味我就沒放糖，喜甜者可以再加一點糖）。
4、取出茶包不要，倒入熱牛奶。
5、將熱的紅茶牛奶倒入杯中攪幾下即可。
木瓜杏仁奶茶
杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。
1、備好食材，木瓜剖半，取出果肉。
2、放入果汁機打成泥。
3、將杏仁粉與糯米粉用清水拌勻，用濾網過篩。
4、倒入鍋中，加入冰糖用中火慢慢煮。
5、直到冰糖完全化開，杏仁茶煮透，就可以成糊狀了，再將牛奶倒入放入鍋中。
6、小火略煮，邊煮邊攪拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用時可淋上木瓜汁即可。
