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夏天胃口不好怎么辦?_健康頻道

夏天胃口不好怎么辦？1.認為不宜過度體力或腦力勞動：會造成胃壁供血不足，胃分泌和進食，從而削弱胃的消化功能。2.人們認為饑餓不應(yīng)該是不均衡的：胃經(jīng)常饑餓，隨著時間的推移，這將導(dǎo)致胃粘膜損傷和食欲不振。3.不應(yīng)造成情緒壓力和過度疲勞：在快節(jié)奏、競爭激烈的社會中，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)、等緊張情緒，導(dǎo)致胃干擾酸功能紊亂，食欲不振。4.如果食物停留時間過長，會造成粘膜損傷和。5.不要喝酒抽煙，酒精會損害舌頭上專門負責味覺的味蕾。酒精也會直接損傷胃。如果患有潰瘍病或，酒精會加重病情，甚至引起胃和十二指；吸煙對胃的危害不亞于飲酒，吸煙也會引起。

餐酒搭配準則:苦油在大多數(shù)情況下,苦并不是個十分令人愉悅的搭

餐酒搭配準則：苦 油在大多數(shù)情況下，苦 苦并不是個十分令人愉悅的搭配，這也是為什么會有人不喜歡巧克力搭配紅酒的根本原因。紅葡萄酒就非常適合與含有大量脂肪的肉類食物搭配，紅酒配牛排就是經(jīng)典實例。此外，櫻桃味十足的紅葡萄酒如意大利桑嬌維塞葡萄酒搭配上托斯卡納地區(qū)經(jīng)典美食也同樣是苦 油的經(jīng)典案例；酸 油沒有什么酒比香檳更適合搭配較為肥膩的菜了。一款高酸的葡萄酒能給口味重的菜品添加一系列有趣的風味，這就是為什么白葡萄酒更適合與黃油搭配的原因了。如果有瓶起泡酒擺在你面前，你可以毫不猶豫地選擇像芝士蛋糕之類的含脂食物來搭配享用。

秋季飲食養(yǎng)生小常識:秋燥癥主要靠預(yù)防

秋季飲食養(yǎng)生小常識：秋燥癥主要靠預(yù)防，首先宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等生津、養(yǎng)陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、化痰、清熱降火、去燥等功能，很適宜有內(nèi)熱，出現(xiàn)肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便干結(jié)的人食用；秋季要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀。

冬季養(yǎng)生需營養(yǎng)合理搭配,冬日進補是我國幾千年來用以防病強身的

人體的平衡才是健康的標志，然而這種平衡是動態(tài)的平衡，且受的影響，顯然要使之達到的平衡是不可能的，也就是說“亞健康狀態(tài)”是客觀存在的，于是，祖國醫(yī)學有了調(diào)和、補偏救弊、促進平衡的原則。冬季養(yǎng)生需營養(yǎng)合理搭配，冬日進補是我國幾千年來用以防病強身的傳統(tǒng)。冬令進補能使營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量地貯存體內(nèi)，滋養(yǎng)五臟。中醫(yī)認為冬季對應(yīng)人體的“”，而甜、酸、苦、辣、咸五味中的咸入，咸味有補益陰血等作用。 天氣冷，人體生理活動需要更多的熱能來維持。