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發布時間:2020-08-15 11:27  
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產后如何今早開奶的每個媽媽都特別關注的問題。由于宣教的不足,很多新媽媽在生理期漲奶前因為著急下奶,而盲目攝入高脂肪、高蛋白的湯品,這樣一是易引起乳腺導管的堵塞引發乳炎,導致泌乳不增反減;二還容易引起新生兒脂肪消不良性腹瀉。正確的做法應該是分娩后今早讓嬰兒吸吮乳,刺激泌乳。而適量清淡的湯水可以幫助媽媽補充水分,有利于奶水分泌。這款湯選用了中醫上具有利水通乳的通草,和健脾通乳的黃花菜作為湯品的配料,搭配脂肪含量不算高的豬瘦肉,可以起到通乳的作用。由于通草性寒,故加生姜一片。 次數用完API KEY 超過次數限制

木瓜鯽魚湯材料:鯽魚一條,木瓜150克,姜片3片,牛奶60毫升,鹽,白胡椒適量做法:買來的鯽魚洗凈,在上面涂抹一層料酒或白酒腌制15分鐘;木瓜去皮、去籽后切塊待用。鍋中放少量的油,趁油不熱將腌好的魚放入,小火慢慢煎至兩面微微焦黃。放入姜片煸炒香。然后在鍋中加入開水,沒過大半個魚身,轉大火。等水開后轉文火燉20分鐘,然后加入牛奶,繼續燉一個小時之后加胡椒,再燉10分鐘,關火前5分鐘加鹽調味。 次數用完API KEY 超過次數限制

奶水不足,這是新媽媽在產后頭疼的問題。二胎媽媽們更擔心自己年齡偏高,產后會不會"沒奶水"?很多新媽媽在生產完之后會由于種種原因而出現少奶以及沒奶的情況,這該怎么辦呢木瓜花生大棗湯【材料】:木瓜、花生、大棗、冰糖適量【制法】:1.木瓜去皮、去核、切塊。2.將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內,放入片糖,待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。【食用功效】木瓜含有豐富的維生素C,常吃能使肌膚光滑、白凈兼能養顏。花生味甘、性平,有活雪通乳、健脾開胃的功用。 次數用完API KEY 超過次數限制