吸入式助睡眠草本液加工廠多重優惠「廣州瑞萱」

廣州秘康生物科技有限公司--睡覺前吸一吸，晚上安然入睡做個美夢！是廣州很好的助1眠入睡產品公司。

公司匯集了眾多科研人才，擁有九大核心科技,六大科研成果，七十多項發明專1利，凝集眾多生物醫1藥領域的科學人才，研發出權1威的生物基因工程生物精1準調理身體安然入睡產品。擁有97項國家發明專1利。

青少年失1眠是什么原因引起的？

青少年是腦力勞動者，用腦過度。社會競爭越來越殘酷，在學業和家長的雙重壓力下，大腦長期處于一種超能1量的負荷狀態：腦細胞產生自1由基、乳1酸有害物質淤積，阻塞了大腦的營養通道，導致大腦新皮質與大腦邊緣系統和間腦之間的平衡遭到破壞，腦細胞活1力受到抑1制，引起植物神經功能失調，出現青少年失1眠。

在我國青少年群體當中，至少有百分50的人存在著不同程度的腦疲勞，需要修1復腦神經、活1化腦神經細胞的中1樞神經遞質、使腦血流順暢、補充大腦營養、恢復自然睡眠。

洋甘菊作用于GABA受體，調節大腦神經遞質傳遞，影響神經激1素的活1性，治1療煩躁不安與神經1衰1弱引起的失1眠，鎮1靜抗焦1慮。

倍生康納米霧化呼吸器利用電子1煙的原理，不含有尼古丁，中藥萃取，睡覺前吸一吸，通過霧化吸入體內而達到安1眠迅速入睡的效果，不僅讓有煙癮的人群逐漸擺脫煙癮，同時還可以獲得安1眠迅速入睡的體現，一舉二得，何樂而不為呢？

想了解更多的輕松安1眠迅速入睡等資訊，可來電咨詢廣州秘康生物科技有限公司，公司旗下有倍生康品牌，多個功效性產品，呼吸就能迅速入睡，不用憂愁不用煩惱，輕松睡眠，失1眠難寐不再困難。

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睡眠健康教育之放松訓練

睡前一個小時做一些放松性的活動或放松訓練可以幫助減少肌肉緊張，促1進1睡1眠。常見的放松訓練有冥想、正念、漸進式肌肉放松、腹試呼吸法，意向法等，也可以做一些能讓自己放松的活動。

睡眠限制

制定睡眠限制策略，通過就寢、起床時間點計算，計算出平均睡眠時長。減少在床上的清醒時間，使睡眠時長=臥床時長，目的是增加睡眠驅動力，提高睡眠效率，縮短入睡時間，鞏固睡眠質量，減少夜醒時間等。這是一個策略，需要堅持才會有效果。

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青少年睡眠周期錯亂。面對電子產品的誘1惑，一部分青少年學習之后還要加班看會手機打會游戲。眼看凌晨一點，入睡時卻興奮地睡不著，經常熬夜就會生物周期紊亂。上課時精神恍惚，注意力不集中；熬到回家午睡卻異常清醒，再到下午又昏昏欲睡；到晚上又睡不著亂夢紛紜，大腦像風火輪似的轉個不停。

慢慢吞噬著青少年的生理和心理。青少年是一個比較特殊的群體，處在一個生長發育的重要階段，沒有一個好的睡眠，大腦得不到休眠狀態，就會出現各種身體機能問題。

治1療失1眠按1摩法

1、按壓心包經

循著雙側上臂內側中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日1—2次。

2、點揉神門穴

神門穴位于腕橫紋肌尺側端，尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處，于每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面，點揉另一手的神門穴，換另一手的拇指，同樣點揉前手的神門穴，以感酸脹為宜，各重復30次。

3、睡前搓涌泉穴

于每日臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動作，每日30次。

4、揉捻耳垂

雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鐘。

5、梳頭法

用指叩法，雙手彎曲，除拇指外，余四指垂直叩擊頭皮，方向為前發際、頭頂、后頭、項部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分鐘。也可用梳子，方法同前。