舟山運(yùn)動彈力繃帶免費(fèi)咨詢「航標(biāo)」

航標(biāo)致力于水膠體，硅凝膠，水凝膠等敷料及日常護(hù)理用品【運(yùn)動繃帶】、【防磨后跟貼】、止鼾貼、【后跟貼】、【痘痘貼】、【祛皺貼】等產(chǎn)品的研發(fā)、生產(chǎn)和銷售。歡迎廣大客戶前來咨詢選購。

運(yùn)動繃帶包扎方法還有什么？

反回包扎法

用于頭頂、指端和肢體殘端，為一系列左右或前后反回包扎，將被包扎部位全部遮蓋后，再作環(huán)形包扎兩周。

柔軟面料采用特有的編織方法，具有的延展性和的透氣性，可產(chǎn)生具有醫(yī)果的壓力，穿著舒適，加速和淤血吸收，改善運(yùn)動機(jī)能，并且能夠迅速排出濕氣，這對恢復(fù)來說是非常重要的。

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　腳踝

　　穿高跟鞋、跑步時(shí)跌倒等都可能導(dǎo)致腳踝，這是常見的運(yùn)動傷害之一。如果是在運(yùn)動中，步就是要立刻停止運(yùn)動，不要再轉(zhuǎn)動已受傷的關(guān)節(jié)，否則只會讓關(guān)節(jié)受到更大的傷害。

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腳踝冰敷，可以用塑料袋裝一些冰塊，再加點(diǎn)水敷在受傷的地方，每敷15分鐘后休息5分鐘，這樣重復(fù)一兩個(gè)小時(shí)左右，然后再用彈性繃帶包住受傷的關(guān)節(jié)。還有，每天都要把受傷的部位抬高，以避免發(fā)生腫脹。