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發布時間：2021-06-23 05:11
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跑步機，它分為機械式跑步機和
電動跑步機。年齡較大的人員可以選擇機械型跑步機，它是一種主動式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根據
自身狀況進行散步、慢跑或快跑。年輕人可以選擇電動跑步機，它是一種被動式的跑步方式，根據自身體能首先設定跑步速度，
強行訓練者按此速度進行跑步。對于年輕人，力量訓練和肌肉訓練是必不可少的，你可以買幾個小杠鈴。此外還有一些簡易、
實用的健身器材如拉簧、啞鈴、跳繩等。
調查表明，跑步是人類喜歡的運動之一。而自從有了跑步機的出現，跑步就可以不受自然因素的限制，使鍛煉者更自由、更安全地跑出健康。據統計，跑步機已經成為全球市場銷量有氧運動器材。跑步機是中收入家庭和喜歡運動健身的人群的運動器材。關于跑步機，您也許未曾注意的小問題，為此，特別收集整理了行業的跑步機供大家參考，希望對大家有用,下面就由小編為您闡釋吧。
跑步機減肥貴在堅持，三天兩天曬網減肥效果并不會太好。另外大家在選擇跑步機的時候要記住“一分錢、一分貨”的道理，謹慎選擇。
消費者在選購跑步機時，不應盲目追求跑步機的檔次，也不要因為趕時髦而選購已經淘汰的舊式機械跑步機，而要根據自身的健身目標，選擇一項適合自己健身需求的跑步機。考慮購買適用的家用跑步機的朋友
