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發布時間：2020-12-21 21:28
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乒乓球的反手彈擊技術，趕緊學起來
在眾多的乒乓技術中，有一個技術被不同程度使用，但介紹甚少，甚至在專業的乒乓球技術書籍中，也難得找見它的蹤影，那就是乒乓球的反手彈擊技術。
乒乓球的反手彈擊技術中，在直拍和橫拍中都被使用，因此又稱直拍反彈技術和橫拍反彈技術。自己是直板，所以只介紹直板反手彈球技術。
單面直板的反手彈擊技術，是過去的傳統和正規的動作，它利用手腕、手臂、腰部的協調作用，將球快速打入對方球臺，是一種進攻性的打法，具有較大殺傷力。有愛好者將直板反手正面彈球分為臺內抖彈、中路加力彈和側切彈。
臺內抖彈：類似于快點，用手腕發力抖動彈球的中下部，不過比快點速度更快，更狠。
中路球加力彈：引拍動作大且類似加力推，不過是偏正手的身前引拍，揮拍時從中路偏正手位置向前猛烈彈擊。除了很轉的弧圈球以外，基本上什么球都可以發力彈擊。
很少人用的側切彈：與加力彈引拍動作近似，不過拍面略后仰，從側面發力猛烈切擊球的側中部或者側下部，對付偏長的下旋球，甚至一般的前沖弧圈都可以，彈切過去的球劇烈側旋，速度也快，非常難回接。
直板單面的反手彈擊,是用正手那面來反手彈擊,不是直拍橫打的彈擊.老直板正手可以快點，其實反手也可以點。快點是比較溫柔的直板臺內攻，再加狠一點，就是臺內抖彈，中路球和正手球甚至可以接近橫板彈擊的效果。要“進行一次發球革命”，熟悉精練一種發球，同時要學會多種發球。用同樣的手腕動作，引拍和發力上借鑒一下加力推的動作要領，打出來的就是極兇狠的側切彈，以前有部分人用，可惜沒推廣。
網名棍棍說他親見的側切彈老手，接發球可以直接彈，基本不吃轉，中路、正反手都沒問題。相持可直接彈對方的推擠、平球，甚至不太轉的前沖，板板都是側下旋重炮。
有人將直板彈擊比作是筷子夾肉，用手腕猛地一抖，再將臂力和腰力用上，那效果自然非同一般。
也有人認為彈擊時引拍比加力彈偏后點，彈時握拍要緊，不能甩。相當于“圍”式推擋的強化，帶一定的上側旋，比單純的彈穩，而且兇悍度不減。和過去的反手攻威力應該差不多，但引拍位置不同（反手攻引拍在身左，側切彈引拍在身中或偏右點）。
乒乓球發球時怎樣才能發出超級轉
作為乒乓球運動中一個不受對手限制的技術環節，發球在比賽中占據著極其重要的地位，無論是專業還是業余選手，擁有一手好發球都十分吃香。如果擁有一套好的發球，即便不能直接得分，也能給自己創造出上佳的搶攻機會，同時還會給接發球一方帶來極大的心理壓力。首先板型和擊球部位很重要，對于發球來說擊球時球拍接觸球穩定位置十分重要，一般來說接發球方判斷發球旋轉方向以及強度也是通過觀察對手發球時摩擦球的部位來斷定。
常見的發球主要有轉不轉發球，而轉不轉發球的要義就在于通過旋轉度的不同給對手帶來判斷壓力，轉不轉發球的前提是能夠先把球發轉，然后再進行轉不轉的結合。而想要把球發轉，需要相當的發球技巧。
首先板型和擊球部位很重要，對于發球來說擊球時球拍接觸球穩定位置十分重要，一般來說接發球方判斷發球旋轉方向以及強度也是通過觀察對手發球時摩擦球的部位來斷定。一般來說，想要把球發轉需要板型偏平去摩擦球的下部或者中下部，因為板型太立會導致撞擊的力量過大，從而會降低摩擦的感覺。近年來，使用乒乓球發球機進行輔助訓練越來越普及，因為發球機能代替許多對手之間練習中所練不到的東西。另一方面發球時無論是摩擦球的側面或者正面，都需要從下部或者中下部來摩擦，因為這樣可以保證摩擦的行程長度。
其次發球時瞬間發力的感覺也十分關鍵，發球轉不轉與否與選手觸球瞬間的爆發力有很大關系，不是有力量打就能夠發出很轉的球。以女乒主力朱雨玲為例，丁寧主管教練陳彬、教練李隼等人都曾經在解說中夸贊過朱雨玲的發球。4、建立自己的節奏很多球友在比賽中，總是會跟著別人的節奏走，對方慢，自己跟著就慢，對方快，自己明知道跟不上，還是盲目的加快。據悉，朱雨玲發球在瞬間發力的感覺非常好，盡管朱雨玲的力量并不大，但是朱雨玲摩擦球時爆發力相當集中，因此發出來的球旋轉非常強烈。
再次發球的旋轉度和選手的全身協調發力有很大關系，不僅要手腕、手臂發力，同時還要借助轉腰、下壓的力量。例如大滿貫得主丁寧的下蹲砍式發球之所以旋轉強烈、質量極高，與丁寧揮拍發球時借助了身體下蹲的力量。
一個簡單的正手弧圈球的發力方法
一、頂膝：落在右腿上，膝蓋對準來球，向前向上發力。
二、頂髖：腰髖后轉，迅速向前向左發力。
三、頂肘：肘借髖力，瞬間將小臂上頂，小臂則借勢快速揮出。
頂膝頂髖實際上就是完成一個蹬轉的過程，可以避免拉球時用左腿發力，解決不對問題。頂肘是關鍵的，可以想象將肘部內收頂在腰部，再通過身體的力量將其彈出，這樣就能較好地克服用肩和大臂發力的錯誤動作。
通過練習和實踐，三頂法有效地提高了弧圈球技術的穩定性，可以較好地將身體的力量傳遞到小臂上，也可以較好地避免動作錯誤對身體造成的損傷。
