南通生鐵飛輪全國發貨「在線咨詢」

金華市典創金屬制品有限公司主要生產健身車飛輪，動感單車飛輪，健身器材飛輪等產品。

典創金屬制品與您分享動感單車

動感單車運動后會消耗很多的能量，同時還增強腿部力量，美化下肢形體，提高身體攝氧量。

實踐證明，有效進行40分鐘的動感單車訓練，可以消耗750千卡的熱量。

對于致力于減肥的童鞋，每個星期要堅持至少三次訓練。

1、步：分為三組進行，10分鐘騎行→休息→10分鐘騎行→休息→10分鐘騎行→休息

2、第二步：分為兩組進行，15分鐘騎行→休息→15分鐘騎行→休息

3、第三步：分為兩組進行，逐漸增加每組的時間，即騎行時間從15分開始，逐步增加到20分鐘、25分鐘、30分鐘

4、第四步：一次完成45分鐘騎行，當完全適應后，可以用增加阻力和踏頻的方法來增加難度。

典創金屬制品與您分享私人健身房的優勢

健身時代，鍛煉成為我們生活中不可分割的一部分時。現在，在家運動，不受時刻、溫度、心境和空氣質量的影響。

在家運動的理由這并不是做作：在家健身不是孤僻，也不是小氣，或是妄自菲薄的“宅”。在家運動意味著，咱們即愛運動，又酷愛自己的家，而且具有一個值得眷戀，適于運動的家。而在家運動的人也許只是因為受不了電視里那些運動器材的，后來，越來越多的理由促使人們仔細考慮在家運動：

1、干凈：沒有陌生人的汗液。

2、隱私：當你站在鏡子面前正視自己的肚腩，而且決議向它宣布應戰，不用憂慮身邊突然呈現一個身材好的人用沾沾自喜的目光瞟你。你可以自己決議自己的運動服，不用聽信時尚雜志上那些“運動佳人”的計劃，搞什么運動妝容。這樣，你就開始運動，有了專心才能效。

3、省時：不用挑選其他的衣服，不用化裝，不用把時刻花在越來越令人失望的交通上，這樣，每次訓練均勻能為你省下一小時的時刻。

4、不用排隊：你的房間就是你的健身房，沒有苦苦守候或禮讓別人。

5、為所欲為：不用忍受不喜歡的音樂，不用姑息不舒服的溫度，管好自己的手機，就不會有稀里嘩啦的鈴聲打擾。

在家規劃一個健身房，需求一個健身的空間，甚至一個房間，或只是一個旮旯，在這里你能使自己的身體和腦筋都堅持很好的狀況，所以清新的空氣不能少，一點點綠色植物和開闊的窗外風光，與此同時，你還需求好的家用健身器材，好的家用健身器材意味著健身器材在這里不是一件即庸俗又占地的粗笨玩意兒，而一個可以給你供給健康和愉快的好伴侶。

典創金屬制品與您分享 想要購買健身器材，但面對諸多的健身器材品牌和琳瑯滿目的健身器械一時不知從何選起，那么這個時候我們就需要從自身的需求出發，來選擇自己所需要的健身器材。     

首先，我們要知道健身器材通常來說會分為商用健身器材和家用健身器材，它們之間區別除了設計之外就是用料了。商用健身器材為了滿足健身房、體育館等多、負荷高的情況，其耐用性更強大，而家用健身器材多是家庭中的三五人使用，而且使用的頻率并不高，所以其結構強度和耐用性就會差很多，但勝在便宜。     

當然也有介于商用健身器材和家用健身器材之間的輕商用健身器材，這種比較適合小型的商業健身房、中小型酒店健身房、企事業單位健身房以及健身房，其設計和用料也是介于兩者之間，但這之間的選擇余地非常的大，不同健身器材品牌因加工工藝的不同，其生產出來的產品質量自然也不同。     

，再來說說健身器材的價格問題。國外的商用健身器材品牌如LIFE、TECHNOGYM、PRECOR等都是非常具有實力和底蘊的品牌，用料扎實，但設計思路較為傳統，雖然或多或少會有部分產品選擇根據年輕人的喜好來進行改良，但創新方面也確實比較少，如果不缺預算，又喜歡扎實厚重設計，那么可以優先考慮這些品牌。

典創金屬制品與您分享健身器材的選擇     

還有一個就是我們健身器材的選擇，如果你是一個健身新手，那么我推薦大家利用一些自由重量器械去完成訓練，不要用一些固定器械舉重訓練，這樣不能讓你的肌肉有很好的增長空間。     

我們一定要懂得離心訓練，要讓自己的肌肉可以自主的去做收縮，這樣會讓你的肌肉得到的鍛煉。你可以在家里常備一對啞鈴，這也能幫助你完成很多的訓練動作。