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身，是人體的樞紐、力量傳發(fā)的主宰。古譜云：出手以手為妙，進步以步為奇。少林功夫內(nèi)容豐富、套路繁多。按性質(zhì)大致可分為內(nèi)功、外功、硬功、輕功、氣功等。內(nèi)功以練精氣為主；外功、硬功多指鍛煉身體某一局部的猛力；輕功專練縱跳和超距；氣功包括練氣和養(yǎng)氣。按技法又分拳術(shù)、棍術(shù)、槍術(shù)、刀術(shù)、劍術(shù)、技擊散打、器械和器械對練等共一百多種。這些套路和軟硬功夫，由于年代久遠，散失很多。

學習河南文武學校聯(lián)系方式可以讓孩子更聽話：有很多家長都會擔心，孩子學習武術(shù)后，會更加的難管教，其實這完全是不需要顧慮的。培育孩子堅強、決斷、堅毅的精神；培養(yǎng)孩子勇于拼搏、積極向上的性格。

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少林武技名顯于世，始于隋末。武僧曇宗、志操、惠湯等十三人，技藝超群，應秦王李世民邀請，參加討伐王世充戰(zhàn)役。出師大捷，解救李世民，打敗王世充，王仁則。唐太宗登基后，重賞少林寺僧，賜少林寺大量莊田銀兩，擴建少林寺，準許少林寺成立僧兵隊伍。曇宗被封為大將軍，其余的人“時危聊作將，事定復為僧”。少林武功，經(jīng)受實際戰(zhàn)斗的考驗，拳藝更有發(fā)展，從此，名馳邇，開創(chuàng)了少林武功的新時期。

通過拳擊的擊打和抗擊打能力訓練，可以提高練習者自衛(wèi)方法，在打和被打的練習中自然而然地掌握了自衛(wèi)的本領，提高練習者遇到危險時自我保護能力。

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人文精神其實開篇一直在反思。基本核心是尊重人權(quán)、尊重知識，尊重勞動，尊重差異。

體魄包括良好的體態(tài)，健康的生活方式和心理狀態(tài)，肌肉訓練，力量和體能訓練。民用術(shù)這塊的武技基于中國城市實際高出現(xiàn)率的攻擊方式，進行相應的應對武技教學。

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