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發布時間：2021-04-10 19:30
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永康市鑫顧工貿有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產品專業生產加工的公司，擁有完整、科學的質量管理體系。
鑫顧與您分享堅持健身的好處
放棄不是因為你的身體承受不來
沒錯，不少健身教練都說，其實你的肌肉要比自己想象中更強更有耐力，之所以放棄，是因為你的大腦先投降了。所以下次鍛煉沒多久就想喊累前請意識到這是你的大腦和惰性在作祟，只有“制服”了你的大腦，身體才會完全受你支配繼續鍛煉。
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鑫顧與您分享女生健身的好處
不用擔心肌肉線條過分男性化。
由于女性體內促進肌肉增長的激i素含量遠遠低于男性，所以女性通常不會因為進行舉重訓練而導致體型格外魁梧。這也是美國年輕女性紛紛熱衷力量訓練的原因之一。
鑫顧與您分享【健身知識】夜跑要當心對骨頭的磨損
如今跑步已經成為了人們運動方式的主要選擇，有人是為了減肥，有的人是為了健康，許多運動愛好者長年堅持夜跑，每天跑上幾公里，并享受著揮汗如雨的那種痛快感，不僅如此，很多人還會參加一些馬拉松比賽
硬生生導致了髖關節在這塊骨頭的損壞，骨頭損壞之后就不能再劇烈運動了，基本可以說與跑步無緣了，損壞嚴重的話甚至連走路都困難，到時候的出路就是進行人工關節置換。
鑫顧與您分享健身知識：改變訓練節奏的重要性
頂峰收縮在動作頂端進行等長收縮有助于你激i活一些高閾值的運動單位，讓你達到肌肉很大的自主收縮，同時能夠增加大腦中的運動皮質區（ motor cortex）與被訓練肌肉間的神經驅動訊息。加強神經和肌肉的聯系，獲得更好的目標肌肉感受度
