淅川太極拳暑假班費用歡迎來電

您在為孩子的體弱而擔心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在擔心孩子出去太小，沒學歷找不到工作嗎？

那么，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學習詠春吧！

在這里不僅可以學到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質，強健心理素質，釋放學習壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛(wèi)防l身班等多門武術課程。

不同程度、級別的學員能否在一起訓練？

每節(jié)課訓練時通常有20分鐘時間是進行身體協調、靈活、爆發(fā)力、速度、耐力等素質和熱身訓練，另外10-15分鐘是柔韌練習時間，5-10分鐘是集體的基礎腿法、步法練習時間（這種訓練不論任何級別都要經常練習，只是掌握程度不同）。

其他時間由教練統一或分別安排訓練，如果有需要的情況下，會由教練或助理教練或館長分開代課，如果是0起點的新學員，通常由教練或助理教練單獨傳授基礎。

練習跆拳道會不會耽誤工作或學習？

練習跆拳道初期，如果平常鍛練少的人，頭一周會有四肢酸疼的感覺，這是因為儲存在體內的酸性物質通過運動刺激反應出來的結果，一周后這種感覺開練習跆拳道有什么好處？

跆拳道能夠提高身體的靈活協調能力、注意力、柔韌、速度、力量、反應、自信、攻擊和保護能力、以及耐力等綜合能力的同時還可以起到減少脂肪、美化形體、釋放學習工作壓力和增強體質。同時塑造堅韌不拔的意志，有助于面對人生中的種種困難和挫折。

武術培訓小編下面為您講述練功后不能做的事情有哪些？一忌蹲坐休憩　練功后若當即蹲坐下來休憩，會阻撓下肢血液回流。影響血液循環(huán)，加深肌體疲乏。嚴峻時發(fā)生重力。因此，每次練功結束后應調整呼吸節(jié)奏，步行甩臂，并做一些放松、調整活動，促進四肢血液回流入心臟，以利還清“氧債”，加速恢復體能、消除疲乏。

　　二忌貪吃冷飲

　　練功往往使人汗流浹背，跟著許多水分的消耗，練功后總會有口干舌燥、急需喝水的感覺，但是此時人體消化體系仍處在抑制狀況，功用低下。若圖一時涼爽和解渴而貪吃許多冷飲，極易引起胃腸痙攣、、腹瀉，并誘發(fā)腸胃道疾病。

　　三忌當即吃飯

　　練功時，特別是劇烈運動時，運動神經處于高度振作狀況。在它的影響下，處理內臟活動的副交感神經體系則加強了抵消化體系活動的抑制。一起，在練功時，全身血液亦進行重新分配，而且比較集中地供應了運動的需求，而腹腔內各的供應相對減少。上述要素使得胃腸道的活動削弱，各種消化腺的分泌大大減少。它需在練功結束2 0 -3 0 分鐘后才調恢復。假定匆促吃飯，就會增加消化的背負，引起功用紊亂，乃至構成多種疾病。

五步拳實用技法:

   方法一:敵左腳在前成左弓步，同時用左拳擊我上盤，我閃身躲過，動作不停，我左臂向左、向上、向外架開敵右拳臂，左腳或右腳向前上步，同時右掌猛砍敵左肋部。

   實用要領:

   (1)架臂防守要及時。

   (2)砍肋要短足有力、快速準確。

   南拳中的虛步

   又名吊馬。以左虛步為例，左腿微屈前伸，腳前掌虛點地面；右腿屈膝半蹲，腳尖斜向前方；收腹斂臀，落于右腿。

   要點：虛實要分明，上體保持正直。

對中國傳統武術有一定了解的人都知道，傳統武術不管是太極詠春或是其它的，都是有套路的，如果不按照套路來，武術就只是花架子。以前通過這樣一個笑話：一個會武術的和不會武術的過招，會武術的正準備扎個馬步開始出招，不會武術的開始就是一頓狗刨，把會武術的人套路都打亂了，于是落荒而逃；雖是笑話，其實也一定程度上反映了傳統武術對套路的重視程度。

隨著朝代更迭的結束，也隨之漸行漸遠，慢慢的傳統武術變成了強身健體、修身養(yǎng)性的不二選擇；不是實戰(zhàn)性變差了，而是現在習武的目的不是為了保家衛(wèi)國，所以目的性也沒有那么強，所以就有很多人認為傳統武術實戰(zhàn)性沒有那么強。

至于說現代搏擊連勝太極詠春，導致很多人對傳統武術失望，但是太極雷雷和詠春丁浩只能代表個人，并不能代表太極詠春，更何況全部的傳統武術呢，以這兩次比賽來評判傳統武術不具備實戰(zhàn)性實在是有些牽強。