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產(chǎn)后汗蒸發(fā)汗：

自汗、盜汗的特征是出現(xiàn)在產(chǎn)褥期，新媽媽出汗過多，而且日久不止，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。這種統(tǒng)稱為產(chǎn)后汗蒸。產(chǎn)后媽媽出汗的程度其實(shí)能說明產(chǎn)婦元?dú)馓潛p的輕重程度。坐月子期間，如果新媽媽注意及時(shí)調(diào)整身體，出汗多的狀況大多數(shù)都可以自愈，當(dāng)然恢復(fù)的快慢要視新媽媽元?dú)馓潛p的程度而有所不同。

產(chǎn)婦易患風(fēng)：產(chǎn)婦在月子，會(huì)出很多汗，不管她多小心，都會(huì)或多或少地感風(fēng)。中醫(yī)研究認(rèn)為，風(fēng)是一切疾病的根源。在月子，母親感風(fēng)后，會(huì)誘發(fā)多種疾病，并留下終身后遺癥。例如，女性進(jìn)入在中年后經(jīng)常患有偏頭、背部僵硬、腰酸腿軟、關(guān)節(jié)、咳嗽和喘。

防止產(chǎn)后抑郁，心情需愉悅

因身體、心理和角色適應(yīng)等方面的問題，月子里常常會(huì)出現(xiàn)一些負(fù)性心理反應(yīng)。尤其冬季，天氣寒冷、陽光不足，產(chǎn)后抑郁較易發(fā)生。其表現(xiàn)為孤獨(dú)無助、委屈傷心、疑慮煩躁、生活懶散，甚至精神呆滯等等。因此，媽媽們?cè)诋a(chǎn)前學(xué)習(xí)一些產(chǎn)褥期知識(shí)，產(chǎn)后盡早地活動(dòng)，恢復(fù)自己原有的興趣；家人、親人多給予產(chǎn)婦一些心理疏導(dǎo)，將是減少月子里憂郁癥的有效辦法。