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自小，常會聽到一句古話：要多「刷牙漱口」，對牙齒有益。

可是只要我再多問一句：刷牙我就知道了，這樣漱口有什么好處？

十人中，九人答不出。

來到丁香醫生，在國內眾多優i秀牙i科醫師的科普洗禮下，老編輯終于明白：確實要漱口，而且，至好用漱口水漱口，才是真正對牙齒好。

何必說漱口水至好？

這個動作必須從“吃”開始——這讓人想起就嘴角露出笑容的動作開始。

每當吃飯的時候，菜葉、肉絲等食物殘渣便必然粘附在牙齒的表面和牙縫里，一些搗蛋細菌就會趁這個機會在食物殘渣中瘋長。

在刷牙之前，那些隱藏在牙縫和舌頭上的細菌，早已占據了有利位置，開始準備對牙齒造成傷害。

只需拿一些傷牙的關鍵詞就行了：食物殘渣、口腔細菌。

無獨有偶，漱口水正好解決了這兩大難題，還帶來了口氣清新的神奇功效。

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漱口水用途一：緩解口腔咽喉發炎

由于在年輕的時候念念不忘青霉i素過敏導致在醫院求生不能求死不能的經歷，樓主每次扁桃體發炎都堅持不用抗i生素，只是不停地喝水，還有不停的上廁所。精神陰影真可怕！恰恰相反，這次由于連續旅行比較疲倦，扁桃體再次發炎，嗓子已經開始疼痛。

細菌或病毒感i染會導致扁桃體發炎。假如是一種病毒，那也沒有什么問題；如果它是細菌，它主要是溶血性鏈球菌，另外還有葡萄球i菌、肺i炎球菌等。因為漱口水中的精油是一種廣譜殺菌劑，也許可以用漱口水清除扁桃體表面的細菌？

所以樓主高興的跑到水池邊，把滿滿一瓶蓋的漱口水倒進嘴里，然后仰起頭開始做小舌音練習，盡量使漱口水覆蓋扁桃體。吐i血后感覺疼痛有些緩解，這可能是因為薄荷醇鎮痛，也有可能是心理因素。

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房主和室友都喜歡棒球，所以周i末經常在小區外的公園里玩傳接球，玩的時候回想起中學時窩在被窩里看安達充的漫畫(暴露年齡)。不過，到了夏天，這場精彩的比賽變得有點不太好了，因為在地上滾球時，粘著的灰塵和污漬會留在手套上，手心的汗漬會在手套上留下黑黑的汗漬，影響發揮。比較麻煩的是，雖然手套外層的污漬可以用半濕的毛巾擦洗，但手指套里面基本很難擦到，往往這周開始玩時，手指伸入后仍能感覺到一周前留下的汗漬

但是手套內側，特別是手指套的內側往往是嚴重的。汗漬混雜著污漬，湊近聞也能讓人皺半天眉頭。

直至某天室友忍無可忍，蹲在陽臺上用棉簽沾水塞入指頭套里一點兒擦，樓主不忍看他辛苦，突然靈光一閃，一瓶漱口水放在他面前。接著試著用鑷子夾一坨醫用棉球，沾上漱口水后塞到指頭套里清洗。

棉花球很快從寶石藍綠變成了黑色，這么說，手指套里是多么臟?。≡偾逑磶状魏?，黑斑的情況就消失了，看起來里面的汗漬基本上都被清除了。隨便一聞，恩恩還是挺香的呀。

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口腔健康是身體健康的基石。保持口腔清潔對于口腔健康的重要性毋庸贅述。今天小編給大家分享一些關于牙膏與漱口水，這兩種至常用的口腔清潔品的小秘密。

牙膏應該如何選擇？

牙膏是日常生活中至常用的口腔清潔用品，有著悠久的歷史。由原來單一的清潔型牙膏，發展成為現在品種齊全、功能多樣的牙膏，滿足了不同層次消費者的需要。牙膏按成分和功能不同分為含氟化物牙膏、脫i敏牙膏、美白牙膏等等。1. 含氟牙膏　研究表明，適量的氟有助于提高牙齒的抗酸蝕能力，抑制致齲菌產酸。人的唾液中含有一定量的氟，但其濃度還不能有效發揮氟對牙齒的保護作用。含氟牙膏可以在安全范圍內局部增加氟的濃度，從而在牙齒的表面形成強有力的保護層，齲i齒的發生就會相應地減少。需注意的是：兒童使用含氟牙膏存在較大的風險，如果過量不但會造成牙齒單薄，更會引起氟i牙癥等疾病。所以，3歲以下的兒童應該避免使用含氟牙膏，因為部分兒童會有吞咽牙膏的現象；4～6歲的兒童可以在大人的指導下使用含氟牙膏，但每次刷牙時牙膏的使用量不宜過多，黃豆粒大小即可。