鄂州月子餐培訓班培訓地址

貝安馨職業培訓學校是經由武漢市各級政府部門批準，在工商注冊的綜合性職業培訓學校，目前學校設有母嬰護理、育嬰師、通乳師，產后修復、營養月子餐等方面的專業技能培訓。

所有的孕婦在懷孕的時候都會有浮腫的現象出現的，當分娩后就是消水腫的時候了，這段時間新媽不要再大喝的喝水了，要讓體內的水分盡快的排出體外，喝過多的水是不利于身體的恢復的，如果說是剖宮產的新媽的話，媽媽們可以選擇分次少量的喝水，不要一次性的大口的喝水。大家可能不知道，其實在坐月子的時候是有專門的月子餐的，在產后剛開始生完孩子的時候肯定是吃月子餐是更好的，因為月子餐能夠幫助媽媽們均衡營養，那么，剖腹產月子餐吃什么。

貝安馨職業培訓學校是經由武漢市各級政府部門批準，在工商注冊的綜合性職業培訓學校，目前學校設有母嬰護理、育嬰師、通乳師，產后修復、營養月子餐，小兒推拿等方面的專業技能培訓。

從現代醫學的角度來說，很多古代流傳下來的傳統月子理念都是不科學的，如夏天也要裹得嚴嚴實實，每頓都大魚大肉的大補。

菠菜炒豬肝

材料∶豬肝，菠菜，老姜片，麻油大匙，生粉小匙，米酒少許。

做法∶1.豬肝洗凈擦乾，切成1公分厚薄片，加地瓜粉拌勻備用。

2.菠菜洗凈瀝乾，切段。

3.鍋加熱后，倒入麻油，油熱后加入姜片，煎到呈淺褐色，放到鍋邊備用。

4.加入菠菜和豬肝快炒，淋入少許米酒，炒到豬肝不見血色為止。

新媽媽不宜吃辛辣食物，因為辛辣溫燥食物會增加體內的虛火，引起口舌生瘡、大便不順等問題，也會通過乳水增加寶寶體內熱量。因此新媽媽的飲食應以清淡為主。