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              苦菊供應擇優推薦,苦菊批發找高榕靠譜

              發布時間:2020-12-30 18:36  

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              北方的春天伴隨著大風,非常干燥,一不注意,就容易上火,這時,你需要苦菊來發揮作用。苦菊味感甘中略帶苦,顏色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳品,也有扛菌、解熱、肖炎、明目等作用。因其有清熱解暑之功效,受到廣泛的好評。4、苦菊放進沙拉碗中,倒進調味汁,一雙筷子分開,一手拿一根,從底部向上挑拌均勻。今天給大家分享幾道苦菊的做法,值得注意的是,苦菊并不適合所有人吃。


              云南高榕農業發展有限公司是一家集蔬菜種植、收購、生產、加工、銷售、農業技術服務,國際貿易為一體的,綜合性發展公司。










              三、孕期或者月經期女性不能吃苦菊  孕婦或者是月經期間的女性也不要吃苦菊,因為此時女性身體相對特殊,吃寒性的食物對身體不好,可以多吃一些溫性食物,對身體有利。


              苦菊的吃法以及注意事項已經為大家介紹完了,苦菊營養豐富,富含維生素和膳食纖維,能夠有效的促進腸胃蠕動,防止便米,炎熱的夏季吃苦菊可以有效的清熱和潔毒,但是苦菊性寒,腸胃不好或者是經期女性一定不要多吃,很容易導致腹瀉。









              苦菊的宜忌人群

              苦菊的作用功效十分的多,很多人就想著能夠多吃一點。其實一般人都是可以放心食用苦菊的,但由于苦菊屬于涼性食物,所以有一些人是不太適合吃苦菊的,那么到底是哪幾類人群不適宜吃用苦菊呢?

              寒性體質的人不能吃太多苦菊,因為苦菊本身就是涼性的,如果寒性體質的人吃太多的話,就會引起腸胃不適,所以身體本身就比較寒涼的的人一定要少吃苦菊。







              涼拌苦菊

              苦菊味略苦,顏色碧綠具有解熱、明目等作用。在孕婦懷孕初期有嘔吐癥狀是可以吃一些,涼拌苦菊,可以減輕嘔吐的癥狀。

              【食材】苦菊250克,蒜泥10克,醋10毫升,美極鮮10毫升,香油5毫升

              【做法】

              1、苦菊洗凈控干水分。

              2、蒜泥放入碗中,加醋和美極鮮拌勻。

              3、澆在洗好的苦菊上拌勻;盛盤,再澆上少許香油即可。







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