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產后護理的小知識!!!

有的媽媽可能在產后不久就出現了ru頭皸裂的情況，那么建議一定要穿棉質并且寬松的內衣，這樣能防止皮損的加劇。必要的時候，可以涂抹一些ru頭皸裂修復霜，有利于胸部的恢復。

我們愛瑪家邯鄲月子會所讓產后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構筑生命健康基石，16年護理，20000多愛媽見證，愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關懷延續到月子之外！

愛瑪家為您解析腹直肌分離的因素

孕期內ji素水平的變化，胎兒不斷增大對腹部造成的機械性壓力，懷孕期肥胖，骨盆傾斜導致骨盆前傾前屈位，腹肌被進一步拉伸，這些都使得位于身體正中兩側的腹直肌之間的距離越來越遠，產后腹壁松弛，脂肪在腹部逐漸堆積，于是就形成了產后肚子大松松下不去的現象。生完孩子的女人多數都會面臨這樣的尷尬：肚子松垮下不去、膀寬腰圓瘦不下來、小肚便便難以消。

我們愛瑪家以行業成功經驗為依托，結合中國內地專家的成功經驗，十年多的護理實踐，擁有行業高超水準的母嬰產后護理團隊。

愛瑪家產后護理機構告訴您恢復身材的秘訣!

產后肚子大、粗腿、寬臀...簡直成了每位產后媽媽們的噩夢！而一些女性在產后因為身材而越來越不自信，那要怎樣快速恢復身材？愛瑪家來告訴您：

1、飲食：多喝些溫開水，飲食清淡，少食多餐，吃早餐

2、運動：產后瑜伽

3、產后慢跑：慢跑需要在女性產后3個月之后進行，一周三次就可以了，不必每天都跑。

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