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年輕的時候覺得泡腳是老年人才會做的事情，沒想到后來竟然愛上了泡腳。泡腳這件事，一到換季，我都會提醒身邊的人去做。畢竟寒暑交替的時候，感冒、濕氣侵體的人都會越來越多。

濕氣侵體，反映在身體上，就是口氣重、痘痘多、皮膚油、肥胖 ...... 而泡腳，就是很好的祛濕方法。

如果你有這些情況，很建議你經常泡一泡腳。

足底一直有 " 人體第二心臟 " 之稱，直接關系到，會直接影響你的身體狀態。

《黃帝內經》也有記載道，" 入秋后，寒氣升，泡腳驅寒，消百病。"

很多女明星氣色好的保養秘訣就是泡腳，像就是從春天泡到冬天，每到節氣還不忘提醒 " 每晚以溫水泡腳 "。

泡腳的好處很多，但只有泡對了才能讓它發揮出更好的效果。

傳統的泡腳包，很多人泡了 20 分鐘一點汗都沒出，除了腳被燙熱一點，其他部位一點兒感覺都沒有。

而今天，我給大家分享的這款泡腳凝珠，濃縮了姜根、、紅花、薰衣草、人參、、花椒 7 味草藥的精華，效果比傳統的泡腳包還要好。

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在綜藝里就說過，她孕后每天堅持泡腳，身上的水腫全沒了，一周就掉了 8 斤。

這還真不是空話，泡腳時出得汗，將身上多余的水分和都排出了，身體血液流動也會更順暢，水腫當然輕松就可以消去。

60 秒自動溶解 無殘留殘渣

很多朋友不能堅持泡腳，其中一個很大的原因就是洗桶麻煩。

像傳統的泡腳包，很多都是將中草藥簡單扎在一起，泡腳四五十度的熱水，總懷疑中草藥的精華成分到底能不能泡出來。

而且味道重就算了，藥渣還會黏在腳上，收拾起來很費事。

每天泡 20 分鐘

祛濕、利眠又養顏

上面也說到，每顆 " 綠丸子 " 都蘊含了 7 味珍貴的植物萃取精華，有、姜根、紅花、薰衣草、人參、、花椒。

每天泡 20 分鐘，不僅能祛濕氣、養出紅潤氣色，還能利眠養神。

遇水即溶的設計，使用起來就特別省心。

不需要熬制，滿滿草本精華，泡完也沒有留下一絲殘渣。輕松一倒，盆里也是干干凈凈的，沖沖水就可以了。

《本草綱目》中就說 :" 有通經、祛除陰寒、散結、回陽救逆等功效。"

而 " 綠丸子 " 所用的還是被贊為 " 艾中 " 的湖北正宗蘄艾，效果更甚。

蘄片寬大，葉肉肥厚，且氣味香濃，有效成分含量更高、更強，驅寒成份含量是普通艾草的兩倍之多，更易于效用的發揮。

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中藥泡腳應注意什么

中藥泡腳時間不宜過長，一般以10～30分鐘，身上微微出汗為宜。泡腳時間太長容易出大汗，汗液流失過多不利于身體健康。有、、低血壓、等慢性疾病患者泡腳時間應縮短到10分鐘左右。

中藥泡腳水溫不宜過高，一般控制在40～45度為宜。這個溫度為人們比較舒適的溫度，過高的溫度會皮膚，易導致血液循環突然加快，反而引起身體不適，甚至出現虛脫。患有、等且伴有末梢循環障礙出現感覺減退者，泡腳前應由家屬或護理人員試好水溫后再進行浸泡，以免。

以下人群不適合中藥泡腳

①正處于懷孕期及月經期的婦女；

②有出血疾病或局部受傷48小時以內的患者；危急患者；有急性、急癥或的患者；

③正處于情緒激動如大怒、大喜、大悲者；身體過度疲勞、精神緊張或患精神的人士；

④飯前飯后1小時以內或過饑、過飽以及酒醉者；

⑤足部有破損、以及較嚴重者均不宜中藥泡腳。

若中藥泡腳后出現過敏、頭暈等不適反應，應立即停止，一般平躺休息即可緩解，但若病情加重，需醫院。

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患有、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、。

　　　 的女性，或者、皮膚干燥的人，用點具有化淤作用的中草藥，如白芍、、、等。

　　　　杏仁茶葉方:苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程。可滋潤皮膚，殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及、。

　　　　桂圓方：40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘。可養血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。

　　　　山楂方:山楂、各16g,、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,余液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘,10天為1療程。疏肝,散郁。適用于面部。尤其適用于產后服用避孕藥婦女。