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發(fā)布時(shí)間：2020-12-31 07:34
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?推拿手法的分類
推拿分類
推拿手法名稱見(jiàn)之于文字的多達(dá)400多種，常用100余種。這些手法的命名，有的按動(dòng)作方式，如推、拿、按、摩等；有的按動(dòng)作形象，如獅子滾繡球、鳳凰單展翅等；有的根據(jù)手法作用，如通、和、舒、補(bǔ)等；有的根據(jù)施術(shù)部位，如開(kāi)天門(mén)、打馬過(guò)天河等；有的按操作過(guò)程，如開(kāi)手、收式等。通常根據(jù)推拿手法的動(dòng)作形態(tài)將其分為6類：①擺動(dòng)類手法，以指或掌、腕關(guān)節(jié)做協(xié)調(diào)的連續(xù)擺動(dòng)動(dòng)作，包括一指禪推法、纏法、滾法和揉法等。②摩擦類手法，以掌、指或肘貼附在體表作直線或環(huán)旋移動(dòng)，包括摩法、擦法、推法、搓法、抹法等。③擠壓類手法，用指、掌或肢體其他部位按壓或?qū)ΨQ擠壓體表，包括按、點(diǎn)、壓、拿、提、擠、捻等。④振動(dòng)類手法，以較高頻率的節(jié)律輕重交替刺激，持續(xù)作用于人體，包括抖法、振法等。⑤叩擊類手法，用手掌、拳背、手指、掌側(cè)面等叩打體表，包括拍法、擊法、彈法等。⑥運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類手法，使關(guān)節(jié)做被動(dòng)活動(dòng)的一類手法，包括搖法、扳法、拉法等。關(guān)于推拿手法的動(dòng)作和名稱，各家說(shuō)法不一，有的手法動(dòng)作相似而名稱不同，有的名稱相同而動(dòng)作各異?，F(xiàn)代臨床常用的手法主要有推法、拿法、按法、摩法、滾法、擦法、搖法、扳法、拉法、振法、擊法、理法等。這些手法可以單獨(dú)使用，也可把兩種手法結(jié)合起來(lái)組成復(fù)合手法，如按揉法、掐揉法、拿捏法等。
推拿按法的優(yōu)勢(shì)
按法
用手指或手掌面著力于體表一部位或穴位上，逐漸用力下壓，稱為按法。在臨床上有指按法和掌按法之分。按法亦可與其他手法結(jié)合，如果與壓法結(jié)合則為按壓法。若與揉法結(jié)合，則為按揉法。
1.指按法用拇指指面或以指端按壓體表的一種手法，稱為指按法。當(dāng)單手指力不足時(shí)，可用另一手拇指重疊輔以按壓。在臨床上常與揉法結(jié)合使用。
?。?）手法要領(lǐng)：①按壓力的方向要垂直向下。
?、谟昧σ奢p到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激感覺(jué)充分達(dá)到機(jī)體深部組織。切忌用迅猛的力。
?、郯捶ńY(jié)束時(shí)，不宜突然放松，應(yīng)逐漸遞減按壓的力量。
（2）適用部位：全身各部經(jīng)穴。
?。?）功效：解痙止疼，溫經(jīng)散寒。
推拿按摩中?搓抖法操作方法：
1、操作方法
搓法是用雙手掌著力，挾住被推拿的肢體，相對(duì)用力，方向相反，作來(lái)回快速搓動(dòng)，同時(shí)作上下往返移動(dòng)。
抖法是分肢體抖動(dòng)和肌肉抖動(dòng)兩種。肢體抖動(dòng)時(shí)，用單手或雙手握住被摩者的肢體遠(yuǎn)端，在輕微的持續(xù)牽引下，稍用力作連續(xù)小幅度的上下快速抖動(dòng)。肌肉抖動(dòng)時(shí)，用手輕輕拿住肌肉，進(jìn)行短時(shí)間的左右快速振動(dòng)。
2、動(dòng)作要領(lǐng)
搓法在操作時(shí)雙手用力要對(duì)稱，動(dòng)作柔和而均勻，來(lái)回搓動(dòng)要快，上下移動(dòng)要慢。
抖法動(dòng)作要連續(xù)、均勻，頻率由慢到快，再由快到慢；抖動(dòng)的幅度要小，頻率要快，用力不要過(guò)大。拌動(dòng)波要沿肢體向遠(yuǎn)端方向傳導(dǎo)。
3、作用與應(yīng)用
搓抖法往往聯(lián)合應(yīng)用，作為結(jié)束性手法，都可使肌肉、關(guān)節(jié)產(chǎn)生連續(xù)震動(dòng)。具有疏筋通絡(luò)，調(diào)和氣血，放放松肌肉，緩解痙攣，滑利關(guān)節(jié)，加速疲勞的消除，提高肌肉的工作能力等作用。
學(xué)習(xí)推拿按摩的一些手法
一、術(shù)者用拳、掌根或手指著力于施術(shù)部位，沿直線和弧線作單一方向的平穩(wěn)推進(jìn)，稱為推法。
根據(jù)施力部位的不同，推法又分為掌推法、拇指推法和拳推法。
二、拿法
術(shù)者用單手或者雙手的拇指與食、中兩指或與其余四指對(duì)稱用力，將施術(shù)部位提起并逐漸用力內(nèi)收。
三、按法
術(shù)者用單手手掌或雙手手掌（雙手相疊）于施術(shù)部位，由淺而深逐漸用力下壓。
四、摩法
術(shù)者以單或雙手指掌面，或手掌部緊貼于施術(shù)部位，做有節(jié)律的平穩(wěn)的沿某一方向摩動(dòng)
五、捏法
術(shù)者用單手或雙手的拇指與其余四指相對(duì)，成鴨嘴狀。將施術(shù)部位挾持住，捏合、放松、交替向前移動(dòng)。
六、揉法
用手指、大小魚(yú)際、掌根或肘尖等作用于施術(shù)部位，并做一個(gè)方向的螺旋形移動(dòng)。
七、戳法
術(shù)者用拇指或食、中兩指的指端作用于施術(shù)部位，并用力向下做垂直點(diǎn)按動(dòng)作。
八、點(diǎn)撥法
術(shù)者用一手拇指或雙手的食、中、無(wú)名指的指腹部，按住施術(shù)部位深層的肌肉、肌腱或韌帶，并做橫向的來(lái)回?fù)軇?dòng)動(dòng)作。
