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發(fā)布時間:2021-10-03 15:27  
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冬季老年人應(yīng)該如何養(yǎng)生
到了冬季,氣溫下降,在這個寒冷的季節(jié)里我們要做好保暖工作,那么在寒冷的冬季老年人應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?
科學(xué)飲食
由于冬天天氣寒冷,所以這個時候的飲食要以溫?zé)釣橹鳎且膊荒軌蛱珶崃耍f不能夠吃一些生冷或者是粘硬的食物,這樣不僅不利于消化,同時還會嚴(yán)重?fù)p害我們的脾胃健康。
規(guī)律生活
養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣對于身體健康具有非常重要的作用,并且這也是一種有效的養(yǎng)生方法?
加強(qiáng)鍛煉
想要身體健康,老年人冬季養(yǎng)生千萬不能夠不鍛煉,這樣對于身體抵抗力是一個非常巨大的打擊。冬天,太極拳、散步都是老年人進(jìn)行運(yùn)動的是很不錯的選擇。

目前中國的養(yǎng)老院,不外乎于兩種性質(zhì)的養(yǎng)老院,一類是集體興辦的養(yǎng)老機(jī)構(gòu),通常我們聽到的敬老院或者社會福利中心一般屬于此類;另一類就是民營/私人投資興辦的養(yǎng)老機(jī)構(gòu),老年公寓、托養(yǎng)院、頤養(yǎng)院等一般屬于此類。
養(yǎng)老院選擇:環(huán)境設(shè)施
考察該養(yǎng)老機(jī)構(gòu)是否有供老人進(jìn)行休閑、娛樂、健身活動的場地,有符合老人身心特征及需要的休閑娛樂健身活動用品、設(shè)施、設(shè)備,比如:健身房、圖書與電腦等。太申祥和依老年人的特點(diǎn),特開設(shè)了圖書與電腦室等。太申祥和依老年人的特點(diǎn),特開設(shè)了圖書閱覽室、健身房、康復(fù)訓(xùn)練室、書畫室等。
天津養(yǎng)老院臥室每床位的凈面積目標(biāo)不得低于床位
天津養(yǎng)老院臥室每床位的凈面積目標(biāo)不得低于床位凈面積的規(guī)則值,但單人臥室的凈面積不得低于8㎡。除全護(hù)理臥室外,一級設(shè)備臥室應(yīng)附有衛(wèi)生間,并裝備三件套潔具;二級設(shè)備附有衛(wèi)生間的份額不宜少于60%,衛(wèi)生間內(nèi)應(yīng)裝備二件套潔具;三級設(shè)備附有衛(wèi)生間的份額不宜少于30%,應(yīng)裝備衛(wèi)生潔具。天津養(yǎng)老院臥室應(yīng)設(shè)置壁柜。每一白叟裝備的貯藏室,凈面積應(yīng)契合貯藏面積的規(guī)則。共用廁所間、淋澡堂、盥洗室每件設(shè)備運(yùn)用人數(shù)目標(biāo)應(yīng)契合設(shè)備運(yùn)用人數(shù)的規(guī)則。養(yǎng)老設(shè)備用房總運(yùn)用面積甲類不該小于25㎡,乙類不該小于15㎡;調(diào)查室應(yīng)按總床位數(shù)的1~2%設(shè)置,但不該少于兩張床位。
