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戶外拓展訓練加入了一些挑戰性的元素，不論是高挑戰性還是低挑戰性都可以提高青少年以及整個團隊的溝通能力。從訓練手段而言，拓展訓練通常以限時完成任務為標準，要求團隊成員共同解決問題，而體育訓練則主要以重復性強化訓練為形式。參加拓展訓練對培養大學生的團隊精神、創新能力，提高心理素質等非智力因素具有重要的意義，是現代人和現代組織全新的體驗式學習方法和訓練方式。

 傳統團建/聚會，一般都是找個餐廳，找個酒店吃吃飯，敘敘情。沒有任何趣味性以及提升團隊氛圍的效果。戶外拓展訓練是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格；戶外拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使 野外拓展訓練 每一名 學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中 顯示個性。

 戶外拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。環 保：在活動中，請您愛護各項設施，嚴禁擅自攀爬，同時請您愛護自然環境，不要亂丟垃圾。戶外拓展更加強調的是“團隊合作，達成目標”，讓所有參訓人員在訓練的過程中，不僅收獲了同事間的默契、放松了身心，更能理解工作中需要上下一心，齊頭并進的初衷。