江西中醫養生培訓來電咨詢「湖北中醫藥大學」

湖北中大學，建系于1972年，是湖北中大學成立早、歷史悠久、辦學層次高的院系。學校開設《 針灸師培訓、中醫康復培訓、中醫養生師、按摩師、中醫食 療師、經絡調理師 、家庭灸療師 學習班。隨時歡迎來電或訂購！

現代醫學指出，青少年睡眠時間應不少于8小時，成年人與老年人也都應在7-8小時為宜。這個睡眠控制量適應了現代生活節奏快、求效率的特征，普遍為人所接受。但縱使如此也有相當一部分群體得不到每日7小時睡眠時間的保證，從而進入亞健康狀態，抑1郁1癥、心臟病等誘發機率大大增加。學校擁有省部共建中藥資源與中藥復方教1育1部重點實驗室、湖北省中藥資源與中藥化學重點實驗室、湖北省中藥標準化工程技術研究中心等3個省部級研究機構。

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趙映前，醫學博士，博士生導師。湖北省中醫院院長兼湖北省中研究院院長。為國家自然科學基1金項目評審委1員，湖北省科技進步獎評審委1員，國1家1中醫1藥管1理1局1評審委1員1會委1員，武漢市中1醫1藥1學會副理事長，武漢市中藥現代化組組長。湖北省有突出貢獻中青年。主持和承擔國1家1級及部、省級以上科研項目8項，已有6項取得了具有國內先進水平以上的科研成果并獲獎。主編或參編教材和專著多部，發表學術文章56篇。2003年，原湖北中醫學院與原湖北藥檢高等專科學校合并，成立新的湖北中醫學院。

辯證法是中國哲學的特色和優勢。中醫確定的整體辯證觀體現了中國文化的這一特色。中醫養生強調因時 、因地、因人而宜，強調養生保l健要根據時令、地域和個人的體質、性別、年齡的不同，而制定相應的方法， 人是自然界的一部分，與自然界有著密切的聯系，人必須認識自然、順應自然、適應自然，同時根據個體的陰 陽盛衰情況進行調攝，達到健康長壽。這充分體現了中醫的原則性和靈活性，中醫將這種原則概括為“知常達 變”。《內經》說：“生之本，本于陰陽”，說明人的形成和生長發展的規律離不開陰陽。

應重視研究老年養生。我國老年人的日益增多，必然對老年人的生理、心理保l健有更高的要 求。同時，老年人在養生上也與中青年人有不同的特點，老年人脾胃虛弱，shen氣虧耗，骨弱腿軟，怕熱怕寒， 凡此等等均對養生學提出更高的要求，要促使老年養生學成為學的一個重要分支，格外受到重視。同 時中年人的保l健也應成為學的重點之一。我國的中年人肩負生活和工作的兩副擔子，十分辛苦，由于 他們頑強的代償能力，往往掩蓋了其潛在的危險。養生學也一直未把他們作為重點，我國一些中年知識分子、 中年科學家，英年早逝，使人痛心疾首。我國中年人的身體差，疾病多是驚人的，世稱中年為”多事之秋“。 隨著中國人社會負擔的加重，如何提高其體質，防止其衰老是刻不容緩的。明蔡清說：“天地之所以長久者，以其氣運于內而不泄耳，故仁者靜而壽”，中國的道家、佛家思想都是主靜的，禪宗的坐禪，道家氣功都對中國文化影響巨大。中年人的養生一般來講，就是一個 未衰先養的問題，這個問題的突破將有較大的社會效益和學術價值。