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東旭糧油分享下何首烏茯苓干吃粉的作用：

何首烏茯苓干吃粉：有使頭發發黑，防止人體脫發的作用，何首烏與茯苓一起配伍才有好的效果。何首烏和茯苓必須經過破壁機的處理，效果才好，食用起來才沒有顆粒感。

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五谷雜糧是好的基礎食物,也是便宜的能量來源

五谷雜糧是好的基礎食物，也是便宜的能量來源。每天250g-400g谷物，既是基本的膳食需要，又能預防一些慢性疾病的發生。但是，五谷雜糧也有佳的吃法。采用正確的吃法，才能把食物的美味和營養效用發揮到佳。

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煮之前先浸泡,好處至少五個:去污;活化其中的營養素

煮之前先浸泡，好處至少五個：去污; 活化其中的營養素; 減少熬煮的時間; 改善口感; 幫助消化。需要提醒的是，現在是夏天，在浸泡五谷雜糧時，好放在陰涼處，以減少臟東西的滋生。另外，不同的雜糧，需要浸泡的時間也不一樣，但一般的原則是3個小時或以上好。