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發(fā)布時間：2021-07-27 08:57
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在學(xué)校，孩子通過科學(xué)的武術(shù)訓(xùn)練能有效的提升孩子的力量、速度、耐力及靈活性和柔韌性。科學(xué)實驗表明，未成年經(jīng)常參加武術(shù)體育運(yùn)動可促進(jìn)胸廓發(fā)育，呼吸肌力量增強(qiáng)，呼吸深度和肺活量加大，從而cu進(jìn)新陳代謝，對身體的生長發(fā)育十分有益。
經(jīng)過30多年的不斷發(fā)展，如今已成為集文武教學(xué)、影視人才培訓(xùn)、少林功夫表演、國際武術(shù)文化交流于一體的綜合性現(xiàn)代化武術(shù)院校。
武術(shù)學(xué)校教不教跆拳道？
武術(shù)學(xué)校作為一所正規(guī)、的武術(shù)學(xué)校，為了滿足不同愛好的學(xué)生的學(xué)習(xí)，開設(shè)多種武術(shù)項目，跆拳道、散打、等等，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好，及身體素質(zhì)情況進(jìn)行選擇。學(xué)校也有的跆拳道課程，跆拳道是以腿法進(jìn)攻對方的前胸、腹、頭部為主的一種實戰(zhàn)武術(shù)，它是奧運(yùn)會競賽項目，練習(xí)跆拳道具有廣泛的實用性及廣闊的出路。
武術(shù)學(xué)校教練指出：跆拳道的套路豐富多變，可以在學(xué)生興趣和能力的基礎(chǔ)上，自由調(diào)節(jié)和選擇，加以練習(xí)。很多學(xué)習(xí)跆拳道的人都是體質(zhì)很弱的，但經(jīng)過訓(xùn)練都能在體力，協(xié)調(diào)等個方面做得很好，這也是跆拳道越來越受歡迎的原因。
要注意訓(xùn)練的方法，安排的時間合理，每周至少可以安排三次(無論早晚)，每次訓(xùn)練2小時左右，必須在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行基本功的訓(xùn)練。注意壓腿必須天天練哦，在家里就可以進(jìn)行。韌帶松，踢腿才能幅度大，增加了做各種武術(shù)動作的可塑性。
我們還要增強(qiáng)體質(zhì)和體力，訓(xùn)練武術(shù)基本功的同時，我們要練習(xí)力和氣，剛?cè)嵯酀?jì)，如：扎馬步、跑步、倒立、俯臥撐等。
