南陽少兒武術學校給您好的建議「多圖」

南陽中體詠春教育常年開設專業課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛防l身班等多門武術課程。

武術促進中小學生素質發展

武術的技術動作是由全身協調配合，主要通過各種各樣的腿法來表現。它能很好地促進人體的力量、速度、靈敏、耐力、協調等身體素質的發展，具有強身健體的作用。

練習武術必須活動全身肌肉、關節、神經，通過全身的運動使所有都運動起來，從而鍛煉身體，增強了人的體力和腦力，開發智力及精神的潛能，提高人的分析力、洞察力、判斷力，使人的主觀活動更具有創造性和建設性，并促使學生形成正確的身體姿態。

武術基本功包括了肩功，腰功，腿功和樁功，前面洛陽武術學校已經給大家分享了馬步及腰功的練習，今天就帶大家在了解一下基本功中的肩功。肩功表現的是肩關節柔韌性，活動范圍的大小以及力量等方面的功夫。

壓肩

面對一定高度的物體，兩腳開立同肩寬，上體前俯，兩手抓住橫桿，抬頭挺胸，塌腰，用力向下振壓。　　

學練要點：兩腿伸直，肩部松沉，用力震壓，力點集中于肩部。　

單臂繞環

左弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩為軸做直臂的順、逆時針繞環。兩臂交替進行。　　

學練要點：臂伸直，肩放松，繞立圓。　

雙臂繞環

開步站立，以肩關節為軸，兩臂分別向前和向后做直臂繞環。順、逆時針繞環交替進行。　學練要點：身體正直，臂伸直，肩放松，繞環協調和順。　　

兩臂交叉繞環

開步站立，兩臂直臂上舉，左臂以左肩關節為軸，向前下做順時針繞環;同時，右臂以右肩關節為軸，向后下做逆時針繞環。兩臂順、逆時針交替進行。

學練要點：身體正直，兩臂伸直，繞環協調和順　　

武術武功對于充滿夢想的孩子而言，是具有哦巨大吸引力的，而少兒武術培訓，有家長擔心兒子成長保護過度造成了膽小粘人如女孩性格。學習少兒武術就能讓孩子養成陽剛勇敢的性格!

　　孩子們學會了失敗，失敗是成功的基礎，提前體驗失敗，會讓孩子們在今后的成年中更會懂得去努力的學習，更會努力的爭取社會的認同感。根據詠春功夫少兒武術培訓老師的多年教學經驗，練習跆拳道緩慢的孩子，即使再差勁，在教練的鼓勵和帶領下，也會完成升級的課程，這個只是時間長短而已。在每一次升級失敗的過程中，孩子們學會了失敗，也學會了努力，只要家長能夠堅持，能夠努力讓孩子繼續練習，那么他們會在失敗的過程中學會百折不屈、努力進取。這種意志力，是少兒武術培訓教育的魅力，也是完善人格的必須經歷的過程。