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我們每個人都會經常泡腳，

尤其是在冬天這個季節，

我們小時候也可以經?？吹綇V告里面，

一個小孩子給媽媽端了一盆洗腳水，

雖然那個公益廣告是為了體現對母親的愛

但是也讓我們知道了泡腳是可以緩解我們的疲勞的。

、下肢動脈閉塞者

熱水泡腳時會擴張腳部的動靜脈血管，從而促進血液循環。但是熱水并不能擴張已經出現閉塞的血管，反而會加重閉塞部位的缺血，讓病情雪上加霜。04、下肢者

此類患者若用熱水泡腳會進一步擴張已經被曲張的靜脈，從而加重下肢淤血，加重病情，出現越泡越腫的情況。05、等患者

泡腳時的溫度一般是非常適宜真菌生長的，所以熱水泡腳不僅會加重發癢，皮膚有破潰、損傷的話，還易引起繼發性細菌。

醋水泡腳

醋的選擇：（米醋或老陳醋100－150克）

醋泡腳的作用：可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以；可以；可以滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性；能祛除，改善畏寒怕冷的癥狀；睡眠障礙；醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，清除人體血液垃圾和病變沉渣，許多慢癥。

春天泡腳，升陽固脫；

夏天泡腳，暑濕可祛；

秋天泡腳，肺潤腸濡；

冬天泡腳，丹田溫灼。

泡腳與穴位

熱水泡腳，如同用“溫灸”腳上的穴位，而在泡腳盆里加入鵝卵石，高低不平的石頭表面可以刺激腳底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或腳底反應區，起到類似足底和穴位的作用，從而提高足浴的效果，所以，從某種程度上說，在泡腳盆里加入鵝卵石，可起到“針”與“灸”雙效合一的作用，比起單純用熱水泡腳效果要好很多。

泡腳用的鵝卵石并沒有什么特別的要求，選擇圓滑、大小相近的為佳。建材裝飾市場上都能買到。

另外，泡腳用的水應該保持在45℃左右，水深至少要超過踝關節，腳在卵石上均衡地，浸泡20～30分鐘左右為宜。有和的患者，以及老年人，用熱水泡腳時，要特別注意水溫和時間的控制，若出現頭暈、、乏力、心慌等情況，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。