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反面生膠的用法

     基本動作：用生膠反手的拍型要比反膠的上挺一些，主要是因?yàn)樯z擊球下沉。擊球時自下而上，向斜上方發(fā)力，發(fā)力要猛且要把力收住，否則擊出的球不是下網(wǎng)就是飛。

     彈打：是生膠反打的重要手段，由于生膠不大吃轉(zhuǎn)，所以發(fā)到反手的上下旋球，弧旋球都可以彈打，在來球的上升期擊球中部偏上，彈打時大拇指加力壓拍，食指放松調(diào)整好拍型，這種球又快又沉很不好接。

　　磕：是生膠的一種偷襲和過渡手段，在來球很快的情況下，不能及時調(diào)整姿勢，球拍相對固定，手腕繃住勁，用腕力將球磕出，要有一定的角度。

　　擰：生膠的擰比較難掌握，原因是生膠粘球不好，擰不好會使球又直又平，所以擰的時候要“吸”一下球，引拍時手向后稍收，包住球擰出。生膠擰好了球又短又沉，往往一擊必殺。

發(fā)球動作要點(diǎn)

     1、虎口要活一點(diǎn)，保證手腕和手指的靈活性。

     2、手腕的引拍動作一定要充分。

     3、注意腿、腰、大臂、前臂、手腕的協(xié)調(diào)配合，觸球瞬間手腕突然爆發(fā)用力。

      4、依據(jù)發(fā)球旋轉(zhuǎn)，調(diào)節(jié)用力方向、擊球部位和觸拍位置。發(fā)側(cè)下或下旋球時，拍形后仰角度要大，觸球下中偏底部。

     5、擊球一般在腰部位置上下。

     6、要盡量在球同一部位的左、右或上、下接觸球，發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。發(fā)不同旋轉(zhuǎn)的球，接觸球的中后部附近比較理想。

     7、發(fā)球時出手動作一定要快。球的落點(diǎn)要準(zhǔn)確、穩(wěn)定。

長膠打法之快帶

     快帶一般是針對對手的攻球采取的一種回?fù)舴椒āＴ趦蓚€右手橫拍兩面反膠選手互斗反手形成相持時，快帶是雙方主要的擊球方法，如果有一方側(cè)身改打直線，往往能占得先機(jī)，但前提在于起板的突然性和發(fā)力程度，否則另一方一個正手快帶斜線偷襲空檔，得分的概率極高，這就是快帶威力的一種典型表現(xiàn)。單步具有移步簡單、靈活、身體平穩(wěn)的特點(diǎn)，一般用于離身體不遠(yuǎn)的小范圍移動。快帶長膠選手中鮮有使用，一般都是采用輕擋的方法防守。

         長膠快帶與長膠擋相比，速度快，長膠快帶與反膠快帶相比，弧線低平，下沉，這是它令對手很難適應(yīng)的原因。從技術(shù)層面分析，擋比較簡單，把球拍伸過去迎球就可以了，快帶則需要將球拍略后引，再向側(cè)前上方揮拍，動作比擋略大，需要對來球有一定的預(yù)判。一般情況下，發(fā)球者如果想把球發(fā)得很長，一落點(diǎn)多在自己本方臺面的端線附近。快帶要求在來球的上升前期接觸球的中上部，追求的是速度，自己不發(fā)力或少發(fā)力，以借力為主。

     快帶在正反手都可以使用，直拍反手只要注意抬高，使拍型前傾從而蓋住球體，也可以進(jìn)行快帶。由于快帶的動作是將球拍前傾向斜前上方揮拍，對來球帶一定摩擦成分，與攻球動作相像，可以說是攻球動作的縮小。由于快帶的動作是將球拍前傾向斜前上方揮拍，對來球帶一定摩擦成分，與攻球動作相像，可以說是攻球動作的縮小。快帶可以看做是中性技術(shù)，快帶練到一定程度，反手再練快撥、快撕，正手再練上升期打回頭，那都是水到渠成的事，所以說練好快帶是極有利于攻防轉(zhuǎn)換的。