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跆拳道訓(xùn)練能使孩子具備什么？

    跆拳道訓(xùn)練能使孩子具備認(rèn)真、吃苦、禮儀、誠信的優(yōu)良品質(zhì);令孩子們更懂得服從與忍耐，非但不會(huì)讓學(xué)習(xí)者“好斗”，反而會(huì)令學(xué)員更加謙虛與禮貌，兼?zhèn)渖硇慕】蹬c人格完善。

    跆拳道精神：禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈

    這是人類要遵守的高規(guī)范，是教化人類的手段。而且，又是很多圣人君子為了搞好集體生活而定下的不成文的法規(guī)。因此，所有學(xué)員至少要為遵守以下禮儀范疇中幾項(xiàng)低限度的要求，盡自己更大的努力。要學(xué)會(huì)分辨是非。如果做錯(cuò)了事，在良心上不管是對(duì)三歲孩童還是任何平凡之人都應(yīng)自覺慚愧，無地自容。

    跆拳道啟示著生活方式和思考方法，特別是在高昂精神文明的同時(shí)培養(yǎng)正義的巨大力量。而且，它培養(yǎng)人們的高等氣質(zhì)，提高人們的適應(yīng)性，使學(xué)習(xí)跆拳道的人更容易融入社會(huì)。

    由于跆拳道的每個(gè)動(dòng)作都是科學(xué)的和有明確目的的，所以好的師范能夠使任何學(xué)員有信心掌握跆拳道。通過反復(fù)的練習(xí)培養(yǎng)忍耐力和克服任何困難的意志，通過練習(xí)掌握的技術(shù)和力量使學(xué)員產(chǎn)生在任何條件下任何時(shí)候都可以對(duì)付任何對(duì)手的自信心。

    跆拳道的練習(xí)可以使學(xué)員更加謙虛，培養(yǎng)克制能力和勇氣。而且可以提高機(jī)敏性和警惕性，同時(shí)可以測(cè)驗(yàn)動(dòng)作的適應(yīng)性和正確性。跆拳道的套路練習(xí)使基本動(dòng)作更加柔韌，優(yōu)雅達(dá)到較高境地。基本功的練習(xí)使學(xué)員的動(dòng)作更加簡(jiǎn)潔明了，掌握其原則和方法。

    跆拳道的練習(xí)潛意識(shí)地樹立學(xué)員的人生觀。在練習(xí)跆拳道的過程中，觀察每個(gè)人的動(dòng)作就可預(yù)知各自的技術(shù)水平。因此，學(xué)員之間將產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)心和學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)員的積極向上，不斷進(jìn)取的精神。而且培養(yǎng)學(xué)員的助人為樂的精神，謙虛禮貌的行為和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳罘绞健Ｍㄟ^有紀(jì)律的生活，不但容易融入社會(huì)，而且使學(xué)員向往好的師范，樹立更高的人生目標(biāo)。

    學(xué)習(xí)跆拳道的過程，有機(jī)會(huì)和不同職業(yè)，不同年齡，不同性別，不同民族的人進(jìn)行交流，增進(jìn)友誼，學(xué)習(xí)不同的文化。而且，練習(xí)跆拳道可轉(zhuǎn)換長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)學(xué)習(xí)和工作的緊張氣氛，振作精神，使人們能夠重新集中精力學(xué)習(xí)和工作。

1、提高了防御力

    冬季人體活動(dòng)量減少，防御系統(tǒng)功能略有下降，而堅(jiān)持鍛煉跆拳道能有效刺激身體防御系統(tǒng)，調(diào)節(jié)防御力，加速身體的新陳代謝，從而減小生病概率，更不易感冒發(fā)燒。

2、強(qiáng)化呼吸系統(tǒng)

    冬季練跆拳道能加強(qiáng)膈肌上下活動(dòng)的幅度，加大吸氣狀態(tài)下的胸膜腔負(fù)壓，有助于改善心肺循環(huán)，并使肺泡有效通氣量增加，能更有效鍛煉呼吸能力，增強(qiáng)了心肺功能。這對(duì)長(zhǎng)期需要消耗腦力學(xué)習(xí)的孩子，有增強(qiáng)了記憶力，提高學(xué)習(xí)效率的積極作用。

3、提高身體靈敏度

    長(zhǎng)期呆在溫室內(nèi)不運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體對(duì)外界的溫度感應(yīng)變遲鈍。而堅(jiān)持練跆拳道的孩子，大腦皮質(zhì)興奮性會(huì)增強(qiáng)，使得體溫調(diào)節(jié)能力會(huì)明顯提高，從而使得身體調(diào)節(jié)能力會(huì)變得更強(qiáng)，身體會(huì)變得靈敏，也不容易因?yàn)闇夭畹母淖兌貌　?br />