五谷養(yǎng)生粉報(bào)價(jià)值得信賴(lài)【五福正】

玉米粉小吃

玉米粉的顏色是黃色和黃色，可以做很多美味的食物，它特別簡(jiǎn)單又美味，讓我們學(xué)習(xí)吧！

玉米粉芋頭原料：白粉500克玉米粉300克，發(fā)酵粉6-10克，發(fā)酵粉16-24克白糖，根據(jù)氣候變化，調(diào)整發(fā)酵粉和發(fā)酵粉的量。

實(shí)踐

1混合有白面粉，玉米粉和發(fā)酵粉

2將發(fā)酵粉和白糖與溫水混合。

3混合溶液和面團(tuán)，然后等到發(fā)酵量大2倍為止

4將面團(tuán)分成大小相等的制劑。揉面條時(shí)，可以倒入干面粉。這是通過(guò)將面條煮熟后食用而完成的。

5將面條放在光滑的表面

6在大火中蒸30分鐘。

小燕：揉臉時(shí)，可以在臉上做個(gè)gi頭。咀嚼越甜

玉米營(yíng)養(yǎng)那么好，怎么吃才適合你？

每年的秋季收成季節(jié)又來(lái)了。金色的搖曳的玉米，留著長(zhǎng)長(zhǎng)的胡須，向人們招手，深情地說(shuō)道：“你要來(lái)收割我……”。

玉米爺爺迫不及待地等著人們把他帶回家，捐出自己的顆粒，以?xún)斶€人們對(duì)他的支持。那么，玉米祖父的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和用途是什么？讓我們來(lái)看看：

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

100克玉米仁蛋白含量為8.0克，其中賴(lài)氨酸和色氨酸含量較少，影響了玉米蛋白的利用。

玉米油是一種從玉米胚芽中獲得的脂肪，富含不飽和脂肪酸。亞油酸含量較高，玉米胚芽油中總維生素E含量較高，為每100克56.58毫克。

玉米的膳食纖維含量較高，為每100克14.4克，遠(yuǎn)高于小麥，大米，大麥和小米等其他谷物。

膳食纖維可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防腸蠕動(dòng)和降低腸道風(fēng)險(xiǎn)，并降低血膽固醇水平。

▼將玉米粉加入生肉中攪拌，會(huì)讓炒熟的肉變得香嫩、彈牙、有嚼勁。

2、增 稠▼在烹調(diào)醬汁時(shí)加入一點(diǎn)玉米粉，可以增加醬汁的粘稠度，提升口感。

▼做湯羹時(shí)加入玉米粉，增加粘稠度。

3、掛 糊▼玉米淀粉的吸濕性強(qiáng)，經(jīng)油炸后口感酥脆，做咕嚕肉或是炸丸子等菜肴時(shí)用來(lái)掛糊，再適合不過(guò)。

將玉米粉和水混合倒在噴瓶中，噴在有油漬的衣服上，靜置一晚，第二天即可快速洗凈。

▼即使粘到墨水，也可以用玉米粉來(lái)吸附。

2、擦拭銀制品▼用玉米粉加點(diǎn)水來(lái)擦拭銀制品，快速恢復(fù)光澤。

3、擦拭地板

▼滴到油的木地板，可以撒一些玉米粉在上面，吸附油脂，再擦拭。