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吃有機蘋果既能減肥,又能幫助消化

吃有機蘋果既能減肥，又能幫助消化。那吃有機蘋果有哪些好處呢？有機蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，是構成大腦所必須的營養成分。有機蘋果中的纖維，對兒童的生長發育有益，能促進生長及發育。有機蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力,既然有機蘋果對人體有這么多的益處。 蘋果粉是將蘋果作為原料,經過清洗、消毒、去雜、破碎、精選、濃縮、分級、計量包裝等工藝生產流程加工成的飲用產品。蘋果粉可以制作成蘋果醋，以及調成糊狀來美容都是比較好的，不僅可以保健還可以美容，而且對一些心腦血管疾病 ，還能起到預防和保健的功效。

菠蘿的果肉除富含維生素

菠蘿的果肉除富含維生素C和糖分以外還含有不少有機酸，另外由于菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶，這種酶對于我們口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，會使我們感一種麻刺痛的感覺。能抑制菠蘿酶的活力。因此，當我們吃鮮菠蘿時，先用鹽水泡上一段時間，就可以抑制菠蘿酶對我們口腔粘膜和嘴唇的刺激，大大減少過敏反應的發生，同時也會感到菠蘿更加香甜了。

鼻子聞香味,用眼睛看外觀的話,還可以用手指來觸摸一下

用鼻子聞香味，用眼睛看外觀的話，還可以用手指來觸摸一下。如果用手指按壓的時候，菠蘿沒有彈性，或者是比較生硬的話，那就說明是比較生一些的菠蘿，還需要放一段時間才好吃，口感會比較生澀一些。如果按壓觸摸的時候，菠蘿比較軟，按壓稍微有點彈性，一點點軟的，那就是成熟的好菠蘿。如果菠蘿按壓之后凹陷下去，或者是出水分之類的，那就說明熟過頭了，這種菠蘿很容易變質，容易買到壞的。

我們要挑選比較圓比較胖的,那種長長的就不要了,矮一點點的菠蘿

我們要挑選比較圓比較胖的，那種長長的就不要了，矮一點點的菠蘿更甜，果肉更飽滿，更加成熟。不仔細看肯定看不出來，所以我們買的時候多拿幾個對比，那個矮胖，就選哪個。

看葉子，因為菠蘿有幾個品種，看葉子就可以區分出來。一般葉子比較長的好吃一點，因為它是南海的菠蘿品種。短葉子的就不好吃，口感差很多，是其他地方的菠蘿品種。不過有些商家為了保持菠蘿的新鮮，可能會把葉子全部切掉。