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西方化或富裕型膳食供給的脂肪和能量與、高、、肥壯的發生率高有關。怎樣做到養分均衡呢，天津莎家邦快餐配送給咱們總結了以下幾點，供咱們參閱。

咱們要從以下八點剖析： 1.食物多樣，谷類為主 2.多吃蔬菜、生果和薯類，蔬菜與生果含有豐盛的維生素、礦物質和膳食纖維。3.常吃奶類、豆類或其制品 4.常常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。5.食量與膂力活動要平衡，以堅持合適體重 。6.吃清淡少鹽的膳食，吃清淡膳食有利于健康， 盛行病學查詢標明，鈉的攝入量與血壓發病呈正相關，因此不宜過多。7.戒煙限酒 8.吃清潔衛生不變質和食物。

天津莎家邦對于配餐公司食材有哪些標準，天津莎家邦速食配送有限公司是一家以采購、制作、營養配送為一體的特色餐飲公司，集餐飲管理、餐飲配送為一體，著力為企事業單位解決就餐問題。

天津莎家邦配餐公司一直堅持的原材料采購標準如下：

　　1.豬肉類：必須提供放心肉，需有動物衛生檢疫及屠宰證明，去除內臟、肉質鮮嫩、不注水；對于鮮豬手腳等，須去除雜毛污物，交貨以干凈、新鮮、大小適中為標準。2.牛肉類：有動物衛生檢疫證明，去除牛筋雜物，肉質鮮嫩。3.雞鴨類：有動物衛生檢疫證明，表皮光滑，新鮮肥嫩，無內臟。4.鹵貨類：色香味美、無異味，燒鵝燒鴨等表面赤褐色、腹肉干水、燒熟、味道鮮要香，須提供加工工場衛生許可證等證需件。5.凍品類：需有出廠日期、保質期，品質要優良包裝過關，無摻假。

配餐公司會根據每天所需來合理搭配飲食，那么這么做的依據是什么，這種均衡搭配真的是好的嗎？接下來我們一起來看一下。

我們都知道，人體每天都要從膳食中獲得所需的各種營養素。不同的個體由于其年齡、性別、生理及勞動狀況不同，對各種營養素的需要量也可能不同。因此，科學安排每日膳食，以獲得品種齊全、數量適宜的營養素。

在配餐的過程中，會遇到東方養生之道與西方營養之學的大不同處。有些客戶，喜歡以體質為基礎，有些客戶喜歡以熱量為基礎。中醫里將人的體質分為九種，不同體質的人，食物養生之道是不同的。而臺灣樓中亮中醫生還將人的體質分為先天體質和后天體質，他認為根據這兩種體質的特點來進行養生，是極具針對性的。