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       曬太陽(yáng)的時(shí)候就曬太陽(yáng)，別的事情不要干。曬太陽(yáng)就是你養(yǎng)神的時(shí)候，把心從人間雜事中收回來(lái)，這個(gè)時(shí)候，拋下你的、工作，一切煩惱，把心從外面的花花世界收回來(lái)。既不外求，也不內(nèi)求，守住自己的心神，太陽(yáng)曬到你的頭頂，讓頭頂微微發(fā)熱。肩頸酸痛貼價(jià)格服務(wù)熱線。

       你可以正面躺著，讓太陽(yáng)曬曬前胸和頭臂；也可以反面躺著，讓太陽(yáng)曬曬后背、腰部，以及腿內(nèi)彎曲部分的關(guān)節(jié)。剛開(kāi)始曬半個(gè)小時(shí)左右，主要看人身體體質(zhì)強(qiáng)弱，以及看心態(tài)，是否守得住自己的神。太陽(yáng)曬過(guò)，會(huì)出現(xiàn)不同情況的不適（酸麻脹痛），或者特別的快樂(lè)之感。一開(kāi)始曬時(shí)大汗如水，久曬丹田如火，真能靜下丹田之火，就能透徹全身，各種寒氣時(shí)就可以自行察覺(jué)，諸寒諸濕溫?zé)嶙曰！兰曳Q之為“烈火”。肩頸酸痛貼價(jià)格服務(wù)熱線。

         像很多父母因?yàn)槟昙o(jì)原因或者勞作，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷老化，一變天，那個(gè)難受啊！現(xiàn)在是冬春換季，雨天多了，千萬(wàn)要顧上！用它抹一抹，爸媽也能安心睡。平常旅行、運(yùn)動(dòng)后，出現(xiàn)脖子、肩膀、腰背、關(guān)節(jié)、膝蓋疼…都可以配合涂抹。甚至有時(shí)候睡覺(jué)落枕，也可以涂一涂它，緩解肌肉緊張~肩頸酸痛貼價(jià)格服務(wù)熱線。

         人體的衰老從肩頸開(kāi)始：肩頸是堆積的地方，為什么肩頸是堆積的地方？大家看下面的肩頸刮痧肩圖，就一目了然啦，人體中除了肩頸能夠刮出這么的痧，其它部位很難刮出，痧越多的地方，也是越多的地方，肩頸堵塞也是很多致病的關(guān)鍵；萬(wàn)病之源源于血，百病之由由于氣，中醫(yī)上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。”有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)：肩頸堵塞會(huì)引發(fā)130多種疾病。肩頸酸痛貼價(jià)格服務(wù)熱線。

      如果感覺(jué)手太累呢，還有另一種更省力的方法：用小臂肩頸。就是用小臂內(nèi)側(cè)的尺骨來(lái)壓住上斜方肌， 然后做小臂的旋轉(zhuǎn)，有點(diǎn)搟面杖搟餃子皮的意思。從脖子根部到肩膀，重復(fù) 8～10 次。脖子根部，很多時(shí)候其實(shí)是按不到的，這是因?yàn)槭中筒粚?duì)。肩頸酸痛貼價(jià)格服務(wù)熱線。

       用手指的這個(gè)部位，「點(diǎn)壓」住脖根周圍的肌肉，可以向下或者向兩側(cè)推，大約推 10 次。的人雙手握拳，頂住背部「小翅膀」的內(nèi)側(cè)，由上至下滑動(dòng)，反復(fù) 10 次。當(dāng)上面四個(gè)都完成以后，需要來(lái)一頓「啪啪啪」放松。這個(gè)動(dòng)作一般都會(huì)被專業(yè)人士作為動(dòng)作的收尾，只不過(guò)，這個(gè)看起來(lái)簡(jiǎn)單，其實(shí)也得專門練練，要經(jīng)常找人練習(xí)哦。肩頸酸痛貼價(jià)格服務(wù)熱線。