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桑拿爐，相當于現在的汗蒸房，是一種供人使用的加熱建筑，是一種特殊的洗浴方式。傳統桑拿爐是用柴火燃燒加熱，現在的桑拿爐多是用電加熱。并且一開始的桑拿爐是采用干蒸的方式，然后逐漸多樣化起來，還有濕蒸。做桑拿好處多多，對多種皮膚有很大的改善。

選擇桑拿爐哪個牌子的質量好？哈維亞桑拿爐，博凱桑拿爐 ，SAWO桑拿爐都是不錯的選擇。

桑拿保健作用

在高溫環境下可以使皮膚深層產生內熱效應，全身毛細1血管得到擴張，身體出汗量大大超過平時的一般活動，這種暢快的大量出汗有利于排掉身體內的各種垃圾，亦有利于疾病的消除。同時，由于身體反復冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，運動生理學上稱之為：血管體操，它能達到增強血管彈性，預防血管硬化的效果。桑拿浴是在靜止狀態高溫環境下進行的，通過肌體大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中輕松減肥。據測試，桑拿10分鐘相當于長跑10公里，因此具有健美減肥的功效。另外，當身體大量排汗消除皮下臟物時，可提高表皮細胞的通透性，活化細胞，故還具有美容護膚，延緩衰老的效果。不銹鋼殼桑拿爐或烤漆電鍍鋁鋅殼桑拿爐，有機械式內置控制器型，或外置控制器型（數碼芯片），有正統浴必須具備的條件：相對濕度15%~30%，溫度為65~85度（不必擔心皮膚脫水造成傷害）。在桑拿過程中，機體不斷地吸收爐上特有巖石散發出來的有益健康的微量元素，有預防疾病的效果。

汗蒸與桑拿之間的區別

一、 汗味不同

桑拿；桑拿結束后，人排出的汗是臭味，發粘。汗蒸；汗蒸過程中聞不到任何氣味，汗蒸過后身上的汗液也不粘，皮膚變的光滑，身體也會感到輕松暢快。

第二、 洗澡不同

桑拿；桑拿結束后必須洗澡，以去除汗臭味。汗蒸；汗蒸結束后4小時以內不宜淋浴，因為汗蒸過后人體毛孔處于一個擴展狀態，如果這是去淋浴，寒濕容易進入體內。

干蒸房功效：改善酸性體質及zhi療都市人群亞健康狀態，對睡眠及有很好功效。

抑菌、促進肌體修復與再生功能。

改變皮膚膚質，增強 皮膚彈性，延緩衰老。

改善酸性體質及亞健康狀態。

有塑身美體的功效。

怎樣選擇合適的家用桑拿爐：

節省能源：一個桑拿爐需要用電來加熱，而且溫度還不低，雖然說不需要花費多少，但本質節能的目的，桑拿爐的設計建議要考慮空氣對流、高系數隔熱綿裝置、節能等等設計，這樣才符合現代資源的有效利用理念。