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在親子教育中，情緒的管理方法和應用，西寧親子管理調節心理健康在線咨詢

    在親子教育中，情緒的管理方法和應用 

       怎么管理好自身的情緒 在親子教育中，難以避免會由于小孩的一些個人行為或觀念而勃然大怒，這個時候，大家是要管理方法好自身的情緒，下列流程可協助大家管理方法好自身的情緒。青海親子管理調節，西寧親子管理調節，青?？记皽p壓，西寧考前減壓。

     （1）感知情緒：我們要保證的是接納自身的情緒，要清晰的感知自身處在如何的情緒情況； 

     （2）了解情緒：在清晰了解自身的情緒后，要明白小孩的個人行為或觀念僅僅開啟了大家某類情緒的電源開關，而肯定并不是大家情緒后邊真實的難題，大家往往有這類情緒是由于小孩的個人行為或觀念對大家本質的信念、價值觀念遭受了得罪，因此 大家應理性分析究竟是什么信念遭受了沖擊性，要做怎樣更改或調節。 

    （3）應用情緒：當明白了情緒的正臉使用價值和實際意義，立在實際效果的聚焦點上來多方面應用它，忽略難題，去做到迅速更歡樂的親子教育目地。

關心情緒這一層面來提高親子溝通，西寧親子管理調節心理健康在線咨詢

      關心情緒這一層面來提高親子溝通，

      管理情緒并不是關掉、壓抑感或是躲避壞情緒，那么就留有好情緒，也不是大家立即去宣泄，而大家的情緒在情緒中斥責，埋怨身邊人毀壞關聯，大家常說的管理情緒是，屬實地看到我們自己的身上的各種各樣情緒，隨后察覺她們，隨后做出調節而做出表達情緒，有時我們可以有效地發泄情緒，

      那另外很重要的一點，我們要把情緒和個人行為分離，接受情緒，標準和正確引導個人行為。 在我們本身的情緒相對穩定了，孩子也沒什么問題的情況下，在大家平常的溝通交流中，大家如何來添加關心情緒這一層面來提高，相互的情感，在親子溝通中有一個很趣味的狀況，被情緒所困惑的，青海親子管理調節，西寧親子管理調節，青?？记皽p壓，西寧考前減壓。

     但大家做父母的卻一直在孩子的想法和個人行為上下功夫，例如當孩子犯錯誤之后，大家就經常會對孩子講理，期待孩子改變他的想法，又或是大家有時會用一些獎賞處罰的方式，期待改變這孩子的個人行為，但實際上假如添加對孩子情緒的正確引導，大家對孩子的想法和個人行為的改變會輕輕松松合理。

確定孩子的情緒。青海親子管理調節心理健康在線咨詢

     一個孩子難過或發火或擔心的情況下，父母在應對一個壞情緒的孩子時，大家有時在所難免有意置若罔聞，期待這種壞情緒會全自動消退，但實際上并要不然?？扇绻覀兛梢院秃⒆诱勂鹚那榫w，認可他的情緒，的體會就會變弱。

       因而，在情緒未升高到要暴發的風險前，盡早認可這種很弱的覺得是更有意義的。 在情緒未提高前認可，也給父母一個風險性較少的機遇去訓練傾聽和解決困難的方法。青海親子管理調節，西寧親子管理調節，青?？记皽p壓，西寧考前減壓。

       假如父母對孩子摔碎的小玩具或輕度的擦破表明關心與擔憂，便是發展趨勢親子溝通的方式。 讓孩子了解你是他的友軍，就可以開展情緒管理方法全過程中重要的一步——確定孩子的情緒。

      這必須父母以換位思考去傾聽，并毫無疑問孩子的體會。孩子可以洞察父母的肢體語言。大家的目地是要以輕輕松松貼心的心態溝通交流，那么就采用一個說明此類心態的姿態。坐著跟孩子同高寬比的部位，深吸一口氣，釋放壓力自身，另外集中化精神實質。大家的潛心使孩子掌握大家很認真地看待他的事，而且想要花時間在這件事情上。

親子缺乏有效的溝通，西寧親子管理調節心理健康在線咨詢

親子缺乏有效的溝通

        孩子隨著年齡的增長，心理上開始出現閉鎖性的一面，他們不愿意輕易向父母敞開心扉，認為像小時候那樣和父母無話不談是幼稚的表現，父母也常因為忙于工作很少有意識地和孩子溝通，只是把有限的時間用來”管理”孩子。

        溝通的缺乏，使父母和孩子之間失去了相互了解的機會，使孩子不明白父母對自己“嚴格管理“的真正用意，而是僅僅從淺層次上將其解讀為嫌棄和“不愛”。青海親子管理調節，西寧親子管理調節，青?？记皽p壓，西寧考前減壓。

       家長對孩子要求嚴格卻又缺乏尊重，許多家長不能客觀地看待自己孩子的特質和能力，不能用平常心來對待孩子，在“望子成龍”的心理趨勢之下，對孩子提出過高的要求，一旦孩子達不到要求，就苛刻孩子，沒有給孩子足夠的尊重，使愛變成了負擔，變成了壓力和引發矛厝的。