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發布時間:2021-10-18 04:22  
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發出下旋球也不是很難嘛
打球好多年了,發球不好,上旋球能發的但是對手知道了,就很會接發球了,自己想發個下旋球變一下老是發不出來很苦惱啊,看視頻教程也學了還是發不出來,不知道怎么回事很難過,求教老師和打球高手指點和學習的方法?帶我走出發不出下旋的泥沼,謝謝啦!
發純下旋其實挺考驗手感的,簡單地說是需要你掌握方法再加上刻苦練習。具體練習方法如下:
1. 多練、多發、多練體會摩擦。多球量達到了質就有了想要的效果,這個就像基本功一樣,量達到了在比賽里面就可以隨心所欲的,將球發出來高質量。
2. 身體帶動,很多業余球友沒有受過專業訓練,發球是靠身體手腕的靈活度進行。如果不運用身體的力量,這樣發球發出高質量是很有難度!以及的轉換這么一個過程。
3. 手臂提前緊張造成發球時質量不高,發球時手臂一定要放松。才能發好球用大力量發出短球,身體帶動這樣摩擦是好的,提高發球質量,控制球的落點,對大家都有幫助!
4. 不要上臺,先往地上發,這樣容易體會摩擦部位,敢于發力。
5.摩擦,你現在明顯地對摩擦感覺掌握不好,你體會甩胳膊去“片”(其實就是薄摩擦)的感覺。這個不上臺容易體會。


正手攻球和拉球時,感覺腰部,小臂,手腕都有控制路線的可能,但那一個部位是正確的呢?
正手攻球和拉球,一般來說,靠小臂控制壓低弧線——前沖弧圈和高吊弧圈就是典型例子,手腕的調整決定出球線路——打直線和斜線很能說明問題,手腕的“撇”在其中起到至關重要的作用。至于說腰,主要是承擔力量的傳遞并帶動大臂揮動,也有非常重要的作用。如果既想買一款功能齊全價格又親民的,低端的標準型發球機是不錯的選擇。通常情況是這樣,但實戰中來球千變萬化,有時候身體不到位、腳步沒跟上,小臂、手腕就協調作用對擊球線路進行調控,所以,不能單獨的說就是哪個部位起作用。

總是習慣性退臺,有什么訓練方法提高?
退臺的原因除了步法跟不上之外,一個非常關鍵的因素是擊球時機晚!你說你們打球速度都比較慢,是指動作慢呢還是球速度慢,我想其中有動作慢的成分,也有球速慢的成分。既然球速不快,那為什么還要退臺?我是橫握拍左手,對手是右手正手位發側下旋到我反手位,我側擰經常擰下網,感覺使不上勁,但對方反位發側下旋到我反手中路中路偏正,我基本穩定,這是為什么,請有經驗的老師們講解下,左手如何側擰右手發的下旋。先不說步法移動的問題,是你的擊球時機太晚造成了不得不退臺,以空間換時間去擊球。
所以,解決辦法有三個:
一是保持正確的擊球預備姿勢,便于腳步快帶移動;
二是迎前擊球,在球的高點期以前擊球,爭取足夠的擊球時間,可以避免時間來不及的問題;
三是加強步法移動訓練。站位近臺的情況下,步法移動夠快,你擊球的效果和威脅就會大大增加。
可以試試以上方法。