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青少年心理咨詢

       關(guān)于孩子自信的事兒，這可是個大事兒!因為這個事兒，爸爸媽媽們可是沒有少費力氣。培養(yǎng)自信心，這對孩子來說將是一筆巨大的財富，每個父母都希望自己的孩子從小就很自信，但自信不是天生的。以下打造自信孩子的28個方法,非常有效,家長們不妨試試看。

1.認(rèn)真對待孩子的要求

當(dāng)孩子在客廳站著滿懷期望地提出:“媽媽,我要喝牛奶。”你在廚房做飯一時不能滿足他,告訴他具體時間:“媽媽把米飯蒸上,就去給你拿,好嗎?”經(jīng)常忽視寶寶的需要,會讓他因不被重視而失去信心。

2.給孩子自己做選擇的機會

周末帶孩子出游,征求他的意見,但不要問“你想去哪里”,而是這樣問“你想去動物園還是博物館”,給他選擇的范圍,讓他自己做出選擇,會增添對自己的信心。

在家中陳列孩子的作品

讓孩子在家中最醒目的墻面上張貼他的涂鴉之作;在柜子上為孩子做個陳列架,陳列他的小制作。榮譽感最能激發(fā)孩子的自信心。

給孩子一個屬于自己的領(lǐng)地

給孩子一個房間,沒有條件的,可以給他房間的一部分,讓他有一個自由玩耍、不受束縛的小天地。因為擁有自己的“領(lǐng)地”的他心中充滿驕傲感,這會讓他平添自信。

媽媽的寬容是培養(yǎng)孩子自信的土壤

不要總是因為孩子房間里或者桌面上很亂而責(zé)備孩子,而是教他自己收拾散落的玩具,并且跟他一起做。媽媽的寬容是培養(yǎng)孩子自信的土壤。

勇敢的擺一些自己的觀點

討論會、社團活動這些集體參與的活動中,你是不是應(yīng)該表現(xiàn)一下自己呢?永遠(yuǎn)“隨大流”的人怎么會自信起來呢?別擔(dān)心自己會說錯話,年輕就是資本,因為你年輕領(lǐng)導(dǎo)會理解、會引導(dǎo),領(lǐng)導(dǎo)看到你的進步只會有驚喜。

永遠(yuǎn)做好充足準(zhǔn)備

臺上的自信和從容源自臺下一遍又一遍的苦練,每當(dāng)重要面試、表演或者當(dāng)眾發(fā)言,一定要事先做好準(zhǔn)備,在家人、朋友面前練習(xí)好如何說話。

做一件個性之外的事

換一套顏色鮮亮的衣服,去登山騎行,嘗試潛水,所有那些在你看來有些冒險的行為,都值得一做,無論結(jié)果如何,你至少可以為自己的勇敢而喝彩。

日常自我欣賞日記

      將自我尊重僅僅基于你獲得了什么或者這天這個星期你做了些什么,又或者基于別人對你的看法和他們所告訴你關(guān)于你自己的事,很容易會迷失自己。并且將自我尊重的建立僅僅基于這些會讓其極其不穩(wěn)定。

      自我欣賞日記是一種可以通過看待你自身好的壞的方面來幫你解決這個問題的方法。

      每個星期的每個晚上你都可以拿出一支筆和便條本或者用你電腦或手機里的記事本將這些記錄下來。你可以每次寫下5個你欣賞自己的地方,不過要記住不要僅僅只寫你獲得的成就。

      也要寫下與自我尊重中心相關(guān)的好的方面。我所指的是不管你在工作上學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)如何它都一直存在的事。它們有可能是你的本質(zhì)、本性,就像幽默感,善良,誠實,聰明,有創(chuàng)造力等等。