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發布時間：2020-12-31 03:52
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隨著夏季的來臨，燒烤的旺季也到來了。盡管燒烤可能是健康美味的飲食方式之一，但是一次BBQ的熱量可能超過2000卡路里。另外，還可能增加大量的飽和脂肪。但只要注意以下七點，你的燒烤就會變得更健康。
1) 拒絕搭配薯片
零食一定不要吃薯片，選用其他的健康堅果來代替吧。比方說，開心果就是很不錯的選擇。不僅吃起來很方便，味道也很好，所含的蛋白質和纖維是玉米片的三倍。看看剝下來的殼兒，就能清楚你究竟吃了多少。
2) 先吃蔬菜沙拉
在開始BBQ之前，先吃些綠色蔬菜。研究發現，蔬菜沙拉不經能增加飲食中的營養物質，而且可以讓每頓飯的卡路里降低12%。
3) 多烤蔬菜少吃主食
一份奶油土豆或通心粉沙拉的熱量有350卡路里。你可以選擇玉米、西葫蘆、蘆筍、青椒和茄子代替，它們既美味，但是卡路里很低，每份還不到50卡路里。
4) 使用腌料
無論是要烤魚、豬肉、雞肉還是牛肉，都可以使用腌料。用鹵汁調味還可以嫩化肉質，對健康也很有好處：有助于減少由碳化物引起的病癥。
5. 做健康的漢堡或熱狗
如果你想要做漢堡，選擇瘦牛肉或去皮的雞肉。為了補充水分，還可以將雞蛋和肉混合，加上切碎的洋蔥和其他蔬菜。如果你選擇雞肉，注意不要煮過了。
而如果你更愛香腸熱狗，不妨選擇雞肉香腸等，減少深入飽和脂肪。也有一些美味的素食熱狗，低卡路里和飽和脂肪都很低。
6. 用水果做健康的甜點
這個季節里水果是非常合適做甜點的了。加上點酸奶，健康又美味。
7. 選擇正確的飲料
如果你想保持身材，就一定要注意選對飲料。不要喝汽水和含糖的飲料，酒類飲品也要盡量少喝。記住，啤酒、白酒都是有熱量的。
對于無煙燒烤爐這種燒烤行業的“新物種”來說，保養和維護是保證效果和延長壽命的渠道。機器每天使用完畢保持清潔，清洗電場或者對無煙燒烤爐的維修時嚴格按照說明書執行。
保養要責：每天工作前清理爐具，可用濕布擦拭，不要用水沖洗，定期檢車設備的線路，防止線路連接松動或者短路等現象。
開機觀察：開機前檢查，無異味，無煙燒烤爐的兩邊凈化器指示燈正常亮，方可使用。
電場清洗：定期清洗電場，一定注意水和堿的比例要合理，保證溶液的溫度。
無煙燒烤爐都是不銹鋼做的一定要及時清洗、洗滌，不產生積壓，以保證爐具的正常使用；當您的設備頻頻出現各種故障的時候，那么就應該反思了對于無煙燒烤爐的日常保養您做到了多少？
無煙燒烤在我國仍處于新興階段。無煙燒烤指的是利用一定設備或原材對食物進行燒制，
但不產生或者產生少量煙的烹食方式。主要使用的設備有無煙燒烤爐，無煙燒烤機，無煙燒烤車等。
那么無煙碳烤爐能做到無煙嗎？下面下邊給大家介紹下無煙碳烤爐的原理。
無煙碳烤爐使用的仍然是木炭進行燒烤。無煙燒烤爐和傳統木炭燒烤無異。但無煙碳烤爐多了凈化油煙的凈化裝置，所以能及時吸收燒烤時產生的油煙，通過凈化處理達到目測無煙。所以無煙碳烤爐是在食物的烹制過程中將油煙凈化了。
燒烤爐的產品特點
燒烤爐的特點就是可以同時燒烤和煎炸食物，也可單獨使用其一項功能。設計精巧，安裝簡易，為歐美流行款式，適合多人野外或家庭聚會使用，增添感情
直接燒烤：把碳放在燒烤爐碳架的中央，把蔬菜，肉等直接放在烤網上燒烤；
間接燒烤：將木碳點燃后分放在碳架的兩端，把蔬菜，肉類等放在烤網中央，蓋上爐蓋靠熏燜將食物制熟
衛輝市南站質誠燒烤設備門市部堅持“專注于專業包裝機領域，科技為先、誠信為本、品質至上”的企業經營理念，以致力于生產、安全、綠色環保的國際的產品為己任，經過近年來不斷地努力，實現了企業的跨越式發展，綜合競爭實力大幅增強。
