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發(fā)布時間：2021-08-31 18:50
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體育用品（sports goods；sports requisites），就是在進行體育教育、競技運動和身體鍛煉的過程中所使用到的所有物品的統(tǒng)稱。2006-2011年，我國體育用品行業(yè)增加值逐年擴大，年均復合增長率為17.63%。2011年體育用品行業(yè)增加值達到1,760億元，占體育產業(yè)比重的80%以上，已成為繼美國之后第二大體育用品消費市場，行業(yè)競爭力顯著提升。2011年中國體育用品市場仍然處于起步階段，城市居民對體育用品的消費正在向中方向發(fā)展，已達到小康生活標準的農村地區(qū)，對中低檔體育用品的消費，逐步形成新的需求。因此，中國未來體育用品市場，仍具有較大的發(fā)展空間。隨著社會的發(fā)展，生活水平的提高，人們越來越意識到健康和運動的重要性。根據(jù)的健身計劃，到2020全國將會有40%的人口積極參加各類體育活動。這些因素將會推動國內體育用品市場在未來幾年內繼續(xù)保持高速發(fā)展。這些健身場所和設施的建設大大改善了城鄉(xiāng)群眾的健身環(huán)境，帶動了群眾健身組織的建設和健身活動的開展。將全民健身運動的普及到鄉(xiāng)村和社區(qū)。
杠鈴操使用一個標準化的訓練方法
這樣堅持四分鐘左右后，你的背部便會有酸麻的感覺。這時就應該換一種動作繼續(xù)練習。訓練中還會融入一些身體肌肉的訓練，進行一些舒展、拉伸運動，讓每個動作更到位、更和諧，也避免了肌肉損傷的可能。
??杠鈴操的許多練習都是用站立姿勢完成的，這樣會使身體很多部位的肌肉組織負重，并重復練習來加強新陳代謝。杠鈴操使用一個標準化的訓練方法，進行一系列的自由負重練習，可以讓訓練者從群體杠鈴訓練中獲取更多的激情。而更主要的是很多女性在一起練習，能夠互相激勵、互相帶動、相互比拼，達到一人練習時無法達到的數(shù)量和質量。在每個動作堅持3～4分鐘的時候，對女性耐力的鍛煉，實在有事半功倍之效果。
什么是髂脛束磨擦綜合癥？
??髂脛束磨擦綜合癥經常出現(xiàn)于自行車、長跑和競走運動員，主要原因為髂脛束與股骨外上髁的過度磨擦，導致韌帶或癥的發(fā)生。主要癥狀是腫脹和疼痛。因為髂脛束經過股骨，因此易于接觸到股骨外上踝。膝關節(jié)伸直屈曲時，髂脛束就會于股骨外上踝外滑過，當屈曲約20-30度時，對髂脛束的磨擦。磨擦過度就會發(fā)生，髂脛束的滑動受到阻礙，造成活動時疼痛。跑步機
