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發布時間：2020-08-09 11:02
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黨參瘦肉燉墨魚具有健脾催乳的功效。黨參、黨黨和大棗非常適合產后血虛導致的母親。方法如下:1 .將250克新鮮墨魚切割，去除內殼，洗凈并切成塊，將100克瘦肉洗凈并切割，2。將5片生姜、30克黨參、10克蜂蜜和6個紅棗放入鍋中。3.加入適量水，燉2小時，取出后加入少量鹽調味。
雙蓮百合桂圓湯材料:蓮子2個，蓮藕1公斤，百合5元，圓肉5元。練習:1。清洗所有材料，將蓮藕切成大塊用于設備；2.將8分鐘的水放入鍋中，水開后放入所有材料；3.在小火上燉20分鐘，持續2小時。第二，腐竹湯的材料:2大，2腐竹，2玉米，1胡蘿卜，陳皮。練習:1。將所有材料洗凈，將大薏米放入水中浸泡兩小時。將胡蘿卜去皮，切成大塊，并將玉米切成大塊。3.將8分鐘的水放入鍋中，放入陳皮，煮沸后放入。
黃花菜肉絲湯黃花菜在一些地方又被稱作金針菜，營養豐富，蛋白質含量高，非常有利于產后寶媽下奶，煮的時候再加點瘦肉，既下奶，也不油膩。做法：1、100克洗凈切絲，黃花菜50克洗凈，紅棗5顆2、加適量清水，燒開后放入肉絲、黃花菜3、煮熟后加入鹽調味即可食用
花生大棗豬蹄湯花生氣血，豬蹄可打通乳腺，讓奶水順利涌出，所以花生、紅棗和豬蹄混合在一起煮的效果非常適合急需下奶的寶媽！做法：1、1個豬蹄洗干凈去毛，用小刀在上面劃幾個小口2、然后放在清水中燉煮，加入50克花生、10顆大棗3、水開之后用文火燉煮至豬蹄熟爛即可4、出鍋之前根據個人口味加少許鹽 次數用完API KEY 超過次數限制
絲瓜蘑菇湯材料：絲瓜、平菇、醬油、淀粉、胡椒粉、鹽做法：1.平菇洗凈，大片的對半撕開，絲瓜去皮切滾刀塊。2.燒開適量水，放入平菇稍微焯一下水，撈起瀝干。3.鍋內熱油，加入絲瓜翻炒幾下，再倒入平菇拌勻。4.倒入適量清水，大火煮開10分鐘左右。
胡蘿卜玉米湯材料：玉米、胡蘿卜、姜、鹽做法：1.胡蘿卜切片，玉米切塊。2.姜切末。3.將玉米和胡蘿卜放入鍋中，加入適量水，水剛好蓋入玉米胡蘿卜即可。4.水沸騰之后加入姜，少量油。5.蓋上蓋子，小火煮大概15分鐘左右。6.等快出鍋時加入少許鹽。 次數用完API KEY 超過次數限制
