順勢(shì)芯片護(hù)腰定制歡迎來(lái)電「多圖」

護(hù)腰是否可以長(zhǎng)期佩戴?據(jù)了解，佩戴護(hù)腰帶的時(shí)間不是一概而論的，應(yīng)該根據(jù)病情靈活調(diào)節(jié)。關(guān)于溫灸貼的效果給大家說(shuō)了，其實(shí)要想改善個(gè)人的寒冷體質(zhì)的話還是建議做溫灸貼比較好的，還有做溫灸貼的還是要根據(jù)自己的時(shí)間來(lái)選擇的，如果是在夏天的時(shí)候來(lái)做的話效果也會(huì)更好一些的，不過(guò)如果對(duì)肌膚敏感的人來(lái)說(shuō)還是要選擇做溫灸貼的時(shí)間千萬(wàn)別太長(zhǎng)了。腰痛急性期癥狀嚴(yán)重的，一般建議臥床休息，癥狀緩解或臥床三天后佩戴護(hù)腰帶下地活動(dòng)。度過(guò)急性期后，如果腰痛癥狀較重，應(yīng)經(jīng)常佩戴，不要隨時(shí)取下，如果病情輕，可在出外時(shí)，特別是要較長(zhǎng)時(shí)間站立或一個(gè)姿勢(shì)坐著時(shí)戴上護(hù)腰帶。

切記不可長(zhǎng)時(shí)間佩戴護(hù)腰帶，否則腰部肌肉力量下降，進(jìn)而更加依賴護(hù)腰帶的支撐。正確的做法是在腰痛等不適癥狀緩解后逐步去掉護(hù)腰帶，恢復(fù)腰部的正?；顒?dòng)，一般使用時(shí)間以4-6周為宜。此外，睡覺(jué)或臥床時(shí)也是無(wú)需佩戴護(hù)腰帶的。

如何挑選好的護(hù)腰？

1.舒適性：對(duì)于保護(hù)腰椎來(lái)說(shuō)，護(hù)腰是戴在腰部的，并不是戴在髖部，戴在腰部馬上有一種束縛感，而且這種束縛感是舒適的，腰部有種“立起來(lái)”的感覺(jué)，這種舒服的護(hù)腰是你需要的。

2.足夠的硬度：有一種護(hù)腰，是必須要有一定的硬度起到支撐腰部、分散腰部受力的作用。一款能保護(hù)腰部的護(hù)腰，腰的部位有“鋼筋”般的鐵條，你可以嘗試一下用手去扳彎，如果很費(fèi)勁才能扳得彎，證明硬度是足夠了。

護(hù)腰的方法之戴：可以戴腰圍如出差坐車、坐飛機(jī)途中時(shí)間久，可以戴個(gè)腰圍，對(duì)腰肌、腰椎起到支撐保護(hù)的作用，放松一下腰肌。

墊：軟硬高低要合適很多人會(huì)在椅子上放個(gè)背墊，這是個(gè)好習(xí)慣，可以減少椎間盤(pán)內(nèi)壓，給予腰部支撐。注意：有些人靠墊太大，或是位置放太高，會(huì)跑到更高的胸椎位置，這反而會(huì)讓你處于含胸彎腰狀，椎間盤(pán)內(nèi)壓會(huì)增加。