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雀i斑預防方法

1)平時應避免過度的日光照射，更應避免過度的日光暴曬，尤其夏季更應注意。外出應遮陽或使用防曬霜。

2)多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。

3)忌食光敏性藥i物及食物，如：補i骨脂素、甲氧補i骨脂素等。

4)保持心情舒暢、愉快;避免憂思、抑郁的精神狀態。

5)切忌隨便使用藥i物點涂;必要時請在醫生指導下合理用藥。

1、針對病因進行治i療

臨床上治i療色素斑的方法有很多，準確的找出病因是關鍵的治i療方法，只有這樣才能夠改善患者整體的美觀提高治i療的效果，能夠起到根i治的目的。

2、重視好防曬工作

在治i療色素斑過程中，必須要做好防曬的工作，以免皮膚長期受紫外線照射，導致病情反復i發作，治i療i效果受到影響。另外還需要重視對皮膚的護理，養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，在使用化妝品之后一定要徹底清潔皮膚，做好相關的護膚措施。

橙汁是有可能會淡化雀i斑的，它會對人體淡化雀i斑起著一定的作用。因為橙子中富含的維生素c能夠有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，能夠有效改善黑色素的沉淀，抑制黑色素的形成。所以多喝橙汁是有可能會淡化雀i斑的，但是需要注意的是這里的橙汁一定是鮮榨橙汁，并不是橙汁飲料，多喝橙汁飲料會加重雀i斑。并且還要小心橙汁中的糖分，糖i尿病患者一定不要喝，小心出現血糖不穩定的情況。后要說的是這種喝橙汁淡化祛斑的方法，雖然有一定的作用，但不能完全的根i治。

不要想著激光祛斑，不僅貴而且有反彈的風險，欲速則不達的道理大家都懂吧！斑點不是一朝一夕就形成了的，它既然已經出現在皮膚表面，就說明它很頑固，形成很久了，它已經扎根在你皮膚的基底層里，也需要一個漫長的過程。

雀i斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著病。通常是在3-5歲出現，女性居多，好發于面部，特別是鼻子和兩頰，有些人在頸部、肩膀、上背部也會出現雀i斑。一般雀i斑表現為針頭至米粒大小，淡褐色到黑褐色點狀斑，大小不一。

雀i斑的產生主要是因為陽光暴曬，會促發和加重皮膚損傷，一般從春末夏初開始，斑塊逐漸增大，增多，顏色加深，而秋冬初則會逐漸變小、減少、顏色變淡。

黃i褐斑一般出現在20歲以后，表現為淡黃褐色、暗褐色i斑片，形狀不一，色i斑邊緣清楚或呈彌漫性。色i斑深淺隨季節、日曬及等因素有變化。

黃i褐斑的病因比較復雜，可能和以下這些因素有關，比如雌激i素、孕酮，紫外線，口服避孕藥，氯丙嗪、苯妥英鈉，月i經i不調，慢性盆i腔炎，慢性肝功能不全，結i核病，癌i癥，化妝品，外用等。

膚色暗黃、臉上有斑如何調養

喝玫瑰茶

喝玫瑰茶可以協助調養臉上有斑。玫瑰茶具備非常好的益i氣活i血、調合五臟六腑的功效，可以合理改進由于血氣運作紊亂，造成淤血沉積產生的斑有非常好的調養功效。常常喝玫瑰茶還可以改進面色。

美白精華液不能少

女性奢華的護膚產品當是精粹，美白精華液從20-22歲的情況下就可以用了，避免往后面在25歲的情況下皮膚情況下降過快，晶純液不但能合理美白祛斑，還能給肌膚補水，強力的補水保濕實際效果是一般的護膚產品難做到的。要想留住青春吸引漂亮，美白精華液不可或缺。

開展面部按i摩

臉上有斑得話能夠根據對面部開展推i拿的方式來協助調養。面部按i摩可以推動面部血液循環系統，沉積在面部的黑色素也會伴隨著循環系統加快新陳代謝。開展推i拿的情況下可以用指肚輕按斑面管理中心，幅度由輕到重，由內向型外開展輕按。