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發布時間：2021-07-28 19:14
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學會正確評價自己,正確對待家長和教師的期望和評價,避免盲目自信或自卑。堅信“我行!舍我其誰?”的心理暗示作用能讓自己的水平正常發揮出來。
重視考前10天的休息和睡眠。考前10天要適當放松:聽音樂、看電視、聽心理輔導或應考技巧講座。晚上睡前不喝刺激性飲料;注意不要太早休息,但也不要太晚,合理安排學習時間和內容 。
適當瀏覽書本,在10天的時間內,閉目思索一下各科的知識網絡,把重點內容像看電影一樣想象一下,把時間重點放在已經做過的模擬題和錯題本上。注意調節身體狀況,防病。
合理安排運動,避免參加大運動量的項目和進行長時間的運動。
合理安排飲食品種,多補充一些易消化的富含蛋白質的食品,適當地吃一些蔬菜和水果,生食水果要注意衛生。注意預防感冒、中暑、腹瀉、外傷等突發疾病。有病的哪怕是小病亦不要,要盡快治好,以免影響考試的精神狀態。
家長可以給孩子報課外補習班，但也千萬提醒孩子不要錯過課堂學習哦！
明確時間安排
我們選擇補習班的目的是為了提高我們弱項的成績，有些同學會給自己報好幾科的補習班，這是不對的，我們應該根據自己的實際情況，選擇自己薄弱的緩解去參加補習，這樣的效率才是的。
家長必須意識到兩點：學習較重要的動力在于內因，如孩子學習的興趣，孩子的自制力，有沒有把學習當成自己的事情等。課外輔導作為課內教學的輔助形式，對課堂教學能否起到補充、輔助的作用，能否提分，其效果要由學生自身的學習態度、培訓機構的教育能力等各個方面綜合決定。
無論是課內學習還是課外的輔導班，都要以課堂為陣地，課外輔導并不能代替真正的學校學習，高中生要想真正提高學習成績和學習能力，就要采取以在校學習為主，課外輔導為輔的學習方法，萬萬不可忽視了在校學習。有的學生因為家長給自己報了課外的輔導班，一門心思去依賴課后的輔導班。這是十分不正確的。家長要重視孩子的校內學習，不要盲目的看別人家的孩子報輔導班就去報輔導班。報班之前，一定要和孩子溝通好，看孩子是否能接受，如果學生不接受的話，報班的意義不大。如果孩子發自內心的想報班查漏補缺，那定會有收獲。
無論如何，課外輔導并不能代替真正的學校學習，高中生要想真正提高自己和學習成績和學習能力，就要采取以課堂學習為主，課外輔導為輔的學習方法，萬萬不可忽視了課堂學習。
針對初中學生學科學習中某個專項的學習難點進行集中突破。學生根據個人情況選擇適合自己的專項內容進行學習。迅速彌補初中各學科學習中某個專項的短板。針對專項內容的精細化的考題整理，考生學習情況的嚴格把關，更多專項內容學習的特色服務盡在優能中學課堂
適用學員：
某些學科專項基礎薄弱，需要迅速提升的初中生
小班教學，課堂教學有效果
定向跟蹤，學管師嚴格管理
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