月子會(huì)所中心擇優(yōu)推薦 山西青禾寶寶母嬰

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1.大豆和豆制品：富含優(yōu)蛋白質(zhì)，豐富的蛋白質(zhì)是受精卵正常發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素之一。

　　2.富含維生素C的食物：維生素也是促進(jìn)卵發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素之一。

　　3.紅糖姜茶：變暖，促進(jìn)血液循環(huán)的效果。

　　4.水魚(yú)湯：有促進(jìn)女性卵發(fā)育的效果。

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忌吃山楂

　　山楂開(kāi)胃消食,很多人都愛(ài)吃,尤其是當(dāng)懷孕后,常伴有的惡心、食欲低,都愿意吃山楂來(lái)開(kāi)胃,但是處于備孕期的女性還是少吃為妙,山楂對(duì)女性有興奮作用,會(huì)刺激收縮,嚴(yán)重則導(dǎo)致流。備孕期不能貪吃山楂,因?yàn)?當(dāng)胎兒著床時(shí)并無(wú)任何反應(yīng),你只有等到有妊反應(yīng)是才知道自己懷孕了,這時(shí)胎兒早已著床。

室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，經(jīng)常打開(kāi)窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，無(wú)論是對(duì)新媽媽的康復(fù)還是對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)，都是非常有利的。

天氣炎熱可以適當(dāng)開(kāi)空調(diào)，夏天天氣炎熱，因?yàn)椴荒軐?duì)著風(fēng)扇吹，可以開(kāi)空調(diào)適當(dāng)降室溫，室內(nèi)溫度在26度左右。千萬(wàn)要記住，空調(diào)吹出來(lái)的風(fēng)不要對(duì)著新媽媽和寶寶。